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Nessa sequência de artigos, onde esse é o terceiro e último, explicamos sobre como lidar com grandes crises que surgem após eventos como luto, divórcio, desfiguramento, acidentes, catástrofes e outros. Explicamos que não é preciso fazer nada sobre os eventos mundanos, só precisamos lidar com a energia das emoções em si.

Já ensinamos 9 práticas para lidar com o assunto, mas não chegamos ao ponto principal de tudo isso: entregar toda a experiência a Deus. Isso não é diferente do que ensinamos até agora, é apenas a intenção com a qual aplicaremos todas as técnicas que aprendemos até aqui. 

É continuar ignorando os pensamentos de que temos que fazer algo no mundo lá fora, aceitar que só precisamos lidar com a energia das emoções em si. A partir daí, que surge a disposição em render os rótulos sobre as emoções e os fatos. É fazendo isso que vamos nos render a Algo Maior. Assim, descobrimos que, na verdade, Deus sempre esteve cuidando disso por nós.

Lidar com grandes crises é a verdadeira prática espiritual

Quando perguntamos as pessoas sobre suas práticas espirituais, elas se imaginam na igreja, em algum culto, rezando, ajoelhadas, rezando o terço ou fazendo o som de OM. Normalmente, é algo atrelado as escrituras sagradas as quais tem afinidade e os rituais que foram estipulados em torno delas. Ao surgir uma grande crise, a pessoa para de praticar tudo isso porque sente que precisa resolver um problema e não tem tempo para isso. 

No entanto, a prática espiritual não é a leitura dos livros sagrados, não é fazer nenhum ritual. A verdadeira prática espiritual é, diante de uma crise, colocar em prática o que aprendemos nos livros sagrados e com os grandes mestres, como Jesus e Buda. 

“É como se não víssemos de verdade a essência da prática espiritual. Não vemos que a prática espiritual traz essas crises agudas, nos traz para elas e que são oportunidades. É aqui que a prática espiritual acontece. As outras eram preparações, coleta de informação e de experiência, decisão de direcionamento e acúmulo de conhecimento espiritual. De repente, aparece o momento da verdade, a hora de praticar.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Não adianta apenas ter acesso ao conhecimento espiritual, se a gente não coloca em prática nada muda efetivamente em nossas vidas, mesmo que a gente uma rotina sagrada rígida e participe de grupos avançados. 

“As experiências catastróficas são as sementes, a pura essência da experiência espiritual máxima.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

As grandes crises são pontes para grandes saltos de consciência

Quando o “tanque de pressão” de coisas reprimidas ao longo de toda a vida, sobre o qual comentamos no artigo anterior, está com a válvula aberta é a oportunidade perfeita para a verdadeira prática espiritual. Assim, o que parece uma catástrofe para a nossa mente humana é uma oportunidade de ouro aos olhos divinos. É um momento precioso de transformação que nos revela um salto de consciência.

“As catástrofes agudas são os momentos que fazemos grandes saltos, quando só encaramos direta e fixamente dizemos “Eu não vou me desviar da prática espiritual”. Nessa situação somos verdadeiramente confrontados com a prática espiritual real. Isso não é ler algumas frases que soam agradáveis em um livro ou olhar para uma imagem alegre. Na verdade, estamos bem no meio da crise, no núcleo do problema. O núcleo da prática espiritual acontece quando somos confrontados com aquilo que não podemos evitar. É esse confronto direto que gera o salto de consciência.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Só precisamos lidar com a energia das emoções em si

A sensação ruim vai e volta, como falamos no artigo anterior, não é algo linear, funciona por ondas, onde esse “tanque de pressão” que foi aberto vai se manifestar, mas por vezes a válvula vai fechar para depois ser reaberta de novo. Nosso papel é observar essas sensações com certo distanciamento. 

Apenas observar que estamos descomprimindo todo um montante de energia é o que vai nos dar disposição para seguir em frente, mesmo diante de tanto vai e vem das emoções e das mentalizações. Além disso, não tem como escapar, a porta do celeiro já foi aberta! (conforme explicamos na quarta prática do artigo anterior)

“É como um campo de energia cintilante em que a forma da emocionalidade está tremulando entre raiva para ressentimento, autopiedade, ciúme, acertar as contas, se vingar, odiar, odiar Deus, odiar a si mesmo, culpar a família e a sociedade, o governo e as leis. A mente corre loucamente nesse campo de energia negativa. Podemos ver sua qualidade difusa e sem forma. É como um balde cheio de energia negativa e temos que lidar com o balde, não com as coisas que cintilam dentro dele. Só precisamos lidar com o “todo” da experiência.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Essa é a descrição do campo de energia difusa (explicado na segunda prática do primeiro artigo) o qual está por trás de todas as emoções e pensamentos. É isso que vamos observar com o propósito de render a Deus e nos curar. 

Conexão com Algo Maior

Tudo isso só faz sentido se nos conectarmos com Algo Maior que nós mesmos, se não seguiremos com sofrimento e sequelas. É aquela pessoa que tem medo de amar novamente para não tem que passar pela dor de perder novamente. Quando, na verdade, o ditado é “Antes ter amado e perdido do que nunca ter amado”.

Quando mesmo anos depois, a pessoa ainda está presa a um ressentimento de uma grande crise é porque não se dispôs a lidar com a dor envolvida e não sabia quais práticas deveria utilizar. Toda vez que elas tentam, acabam novamente presas em tentar mudar o que aconteceu no mundo. 

O pior é que isso começa a se expressar em comportamentos cheios de emocionalidade e com o tempo podem até se transformar em doenças físicas. Assim, a tristeza que não foi vivida quando um membro da família morreu pode sim se expressar como um ataque cardíaco 20 anos depois do ocorrido. 

O que está no sistema nervoso, vai para o sistema de acupuntura do corpo e conecta com alguma crença mental, como resultado, gerando doenças. Isso é o que a psicanálise chama de psicossomático.

O caminho é nos permitir vivenciar isso com o propósito de nos tonarmos ainda mais conscientes da presença de Deus. Vamos aprofundar com mais algumas práticas para podermos tirar essa transformação da teoria e colocar em prática, de uma vez por todas!

Práticas Espirituais para lidar com a energia das emoções em si

10ª. Prática: Rendição Total a Deus

Não importa qual seja a grande crise, qual experiência que estamos vivendo, há um choque como se a gente tivesse batido um carro em velocidade máxima ao muro. É sempre o mesmo campo de energia que é liberado, não importa qual seja a crise que estamos vivendo. Há uma sensação de que estamos estáticos diante da vida e que nem tudo pode ser como a gente quer. 

É justamente essa sensação de que não tem como lidar com isso sozinho, de que chegamos ao nosso limite que nos faz render tudo a Deus, o que pode ser praticado em oração, até que a gente se torne essa oração e o entregar a Deus se torne parte de quem somos, um fluir natural que não precisa mais de palavras. 

Vamos compartilhar uma sugestão de oração simples oferecida no livro: 

“A oração pode ser “Por favor, esteja comigo; mostre-me como render e lidar com essa experiência” e pedir pela consciência da Presença de Deus. Nós estaríamos pedindo a Deus para viver a experiência em vez de nós.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

11ª. Prática: Observe que tem Algo Maior lidando com a experiência por nós

Ao orar conforme na técnica anterior, nos tornamos conscientes de que não estamos verdadeiramente lidando com a experiência, ela está sendo lidada por Algo Maior. É como um campo de energia infinita lidando com toda a situação. 

“É como se um campo de energia, algum modo de existência infinita, algum aspecto do ser, está lidando com a situação.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

A verdade é revelada: a pessoa estava vivendo uma ilusão. Ela se projetava na experiência, dando forma a uma identificação com a dor. A dor vem da resistência em aceitar que a situação é lidada por Algo Maior e não pelo eu pessoal. É porque o ego insiste que precisa resolver o assunto, seja processando alguém, mudando de casa ou de país.  Mas ele sozinho estaria estático como quem bateu em um muro em alta velocidade.

“Existe algo abaixo da emocionalidade que está experienciando essa energia para uma pessoa. Isso está literalmente sendo lidado por algo muito maior do que o eu pessoal da pessoa. Se apenas o eu pessoal menor estivesse presente, a pessoa seria totalmente paralisada e destruída pela liberação das energias durante essas experiências. A pessoa sobrevive a essas experiências, pois existe algo maior do que o eu pessoal, que é mais do que capaz de lidar com essas energias.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

12ª. Prática: Desapegar de curativos e fugas

Essa e a próxima são duas práticas complementares do que atrapalha a rendição total a Deus. Buscar maneiras de fugir do problema, se distanciar dessas emoções com curativos, pequenos prazeres e fugas do dia a dia deixa a pessoa presa nesse ciclo de dor. 

Essas distrações frequentemente nem partem da própria pessoa que está em crise. Muitas vezes a família e até amigos próximos tentam proteger quem está numa situação de crise de diversas maneiras, oferecendo distrações. No entanto, isso acaba não permitindo que a pessoa mergulhe em si e passe pelo seu próprio processo de cura. 

Chegar no fundo do poço pode ser justamente a mola propulsora que vai tirar a pessoa de lá. Quantas vezes não vemos as pessoas falarem que só melhoraram depois que chegaram ao fundo do poço?

“No fundo do poço, no momento mais baixo, a pessoa compreende e aceita a verdade de que “Eu, sozinho, do meu próprio eu pessoal individual, do meu próprio ego, não consigo lidar com isso. Não consigo resolver a situação”.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

13ª. Prática: Render a recompensa secreta em estar mal

Conforme acabamos de mencionar, a pessoa em crise tende a receber bastante atenção e secretamente acaba sentindo um certo prazer nessa posição de vítima dos acontecimentos da vida. 

“A mente também recebe uma recompensa secreta de emoções negativas (como atenção, autopiedade, drama) mais a indulgência no martírio, etc.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Esse prazer acaba a prendendo nesse ciclo de sofrimento maçante. Inconscientemente, escolhe um pequeno prazer ao invés da Paz de se render a Algo Maior. Para sair disso, basta reconhecer esses pequenos prazeres, e entregá-los a Deus também.

Conclusão

Não é só lidar com as emoções em si, na verdade, quem está lidando com as emoções é Deus. Tudo o que precisamos fazer é uma rendição total e completa a Deus. Devido ao nosso livre arbítrio, o Senhor não pode nos ajudar se essa não for nossa vontade. É por isso que devemos manifestar essa vontade da maneira mais humilde possível.

“Quando a pessoa diz “Se existe um Deus, peço que me ajude”, as grandes experiências transformadoras acontecem e foram registradas ao longo da história desde seu início.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Há um montante de energia reprimida a ser rendido a Algo Maior, e já sabemos que sozinhos não conseguimos fazer isso. O foco precisa ser mantido, não importa o que aconteça. Enquanto não chegarmos ao fim dessa experiência, não saímos do outro lado de tudo isso, como uma pessoa melhor. 

Como, então, saberemos que acabou? 

Sabemos que essa prática espiritual acabou quando não temos emocionalidade ao falar no assunto, mesmo que ainda haja um arrependimento decente sobre o ocorrido. Não desejamos que a situação seja diferente ou se for uma doença, não nos importamos mais se vamos sair curados ou não. Tudo o que importa é a pessoa que nos tornamos depois disso e o quanto nos aproximamos do Senhor diante dessa grande crise.

“Como podemos dizer quando o trabalho está terminado? Quando finalmente entramos no estado de paz interior.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Gloria In Excelsis Deo!

Não perca nada!

Essa é só a última parte de uma série de três artigos sobre como lidar com grandes crises. Aqui está o primeiro artigo para recomeçar e aprofundar na leitura sempre que quiser e o segundo artigo para complementar tudo o que você precisa saber.

Leia direto da fonte: livro “Cura e Recuperação” 

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho do Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá se aprofundar no contexto e com isso poderá aplicar os ensinamentos de forma prática na sua vida.

Além disso, os leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No livro “Cura e Recuperação” ele nos ensina a assumir a responsabilidade pela nossa própria cura e abordar as doenças no âmbito de corpo, mente e espírito, de maneira a praticar a espiritualidade em serviço a Deus mesmo nos momentos mais difíceis da nossa vida. Mas não é só isso, ao descobrir a Verdade, vamos aprender a lidar com a sexualidade, o envelhecimento, questões de emagrecimento e até a própria morte.

Acima de tudo, trazemos, em nós, a intenção de aliviar o sofrimento humano em todas as suas formas e expressões. Essa é uma intenção do dr. David Hawkins com todas as suas obras e que Pandora Treinamentos absorveu, pela sua inspiração e pelo compromisso em traduzir seus livros para português. Visto que a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Cura e Recuperação” no Brasil.

Estão todos convidados para mergulhar nesse conteúdo conosco.

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do livro Cura e Recuperação.

No artigo da semana passada, começamos a explicar sobre como lidar com grandes crises que surgem após eventos como luto, divórcio, desfiguramento, acidentes, catástrofes e outros. Explicamos que não é preciso fazer nada sobre os eventos mundanos, só precisamos lidar com a energia das emoções em si. Em seguida, introduzimos duas práticas espirituais para lidar com essas emoções, as quais vamos dar continuidade nesse artigo.

Lidar com Grandes Crises

“Será benéfico se a pessoa conseguir aceitar o fato de que não é necessário fazer nada sobre os eventos externos, ou mesmo compreendê-los. A pessoa não consegue fazer qualquer progresso olhando os pensamentos, pois são infinitos.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Práticas Espirituais para lidar com a energia das emoções em si

3ª. Prática: Aceite que não tem nada a ser feito no mundo externo

Aceite que não tem nada a ser feito no mundo externo, só precisamos lidar com a energia das emoções em si. O motivo pelo qual não seguimos em frente é porque não aceitamos o ocorrido. Não aceitamos que aquela pessoa faleceu porque já cumpriu sua missão na Terra. Ou, por exemplo, não aceitamos que nos separamos de alguém que pensamos que iriamos passar o resto da vida juntos. 

O apego em que nada tivesse mudado, deixa a pessoa presa num mundo onde prefere reviver e remoer o passado do que estar no momento presente e se preparar para o futuro. Como resultado, o sofrimento permanece presente.

4ª. Prática: Observe a crise como uma oportunidade Divina

Observe que uma grande crise é uma oportunidade Divina de soltar uma imensa nuvem de negatividade que vem sendo acumulada ao longo de toda a vida. Uma catástrofe não é um castigo de deus, Deus não castiga. Logo, é uma oportunidade de deixar ir o sofrimento reprimido.

“Podemos eventualmente ver que essa é uma grande oportunidade. A causa de toda dor e sofrimento é a acumulação desse campo de energia comprimido e os eventos da vida que nos dão as desculpas, abrem o caminho para que nos permitamos sentir isso.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

A mente reprime e depois não quer soltar, não quer lidar com o que reprimiu. Diante de uma grande crise, a mente decide que tem motivo para soltar tudo isso e solta de uma vez. Não é só sobre o que aconteceu e não aceitamos, nos distanciando de Deus. É sobre tudo o que nos distanciou de Deus e reprimimos e suprimimos ao longo da vida. 

Serão raras as oportunidades de poder soltar tudo isso, portanto, podemos nos considerar com uma oportunidade de ouro em mãos e ter a humildade de aceitar a Vontade Divina e entregar esse tanque de pressão negativa a Ele.

“É como um tanque de gás pressurizado que está buscando se libertar. Essa energia esteve se acumulando por uma vida toda e agora tem um caminho de saída. O evento que aconteceu na vida abriu as eclusas, as comportas, os portais e agora esse tanque de energia emocional reprimida e suprimida está usando essa oportunidade para escapar. Assim que a porta do celeiro se abre, todos os animais escapam.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

5ª. Prática: Não resista. Deixe os animais saírem do celeiro. 

“Como alguém pode sair do caminho dos animais fugindo? Não tem como; entretanto, a experiência pode ser rapidamente encurtada se a pessoa aceitar o fato de que não pode escapar dela. Tentar escapar só prolongará a experiência. A mente tentará criar maneiras pra escapar da energia emocional como se isso fosse reduzir a dor; na verdade, a dor vem por resistir a experiência. Para a pessoa lidar com isso, só é necessário desapegar de toda resistência e escolher estar com a experiência. Esse caminho rápido abre a experiência para que quanto mais rápido a energia for libertada, mais rápido a experiência termina. Todo o assunto pode ser liberto em vez de permitir que se arraste indefinida e agonizantemente por horas, dias, semanas, meses, anos ou até uma vida toda.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

6ª. Prática: Diga para as emoções densas “Quero mais disso!”

Ao invés de tentar fugir e querer que essa experiência acabe o quanto antes, vamos pedir por mais disso, porque entendemos que só precisamos lidar com a energia das emoções em si. É porque sabemos que quando essas energias forem descomprimidas, tudo isso acaba. 

Isso acontece porque o montante de energia negativa e de dor já existe, mas podemos escolher entre experienciar esse montante em algumas horas ou por toda vida. Aqui, escolhemos acabar com isso logo de uma vez, escolhemos lidar com grandes crises.

“A técnica é de se permitir experienciar a energia. Na verdade, para passar o mais rápido possível, apenas peça mais! Diga para você mesmo “Quero mais disso”.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

7ª. Prática: Não rotule as emoções, saia da emocionalidade

Não rotule as emoções, sempre volte para o estado de observação do campo difuso para lidar com elas, que é a segunda técnica desse artigo. 

Se necessário, chame essas emoções de perturbações, mas se distancie de dar nome a elas para que parem de tomar forma, conforme os nomes que damos. Por exemplo, se falarmos em raiva, essa raiva só aumenta e sai do controle.

“A raiva não é sentida mais como raiva; a culpa não é mais sentida exatamente como culpa. A emoção é sentida como fluxo crescente e intenso de energia negativa que é genérico e sem nome. Quando paramos de nomear, rotular ou chamar a energia de qualquer coisa, não precisamos mais lidar com ela.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Não é só sobre não rotular a emoção, é também sobre parar de focar em interpretações e construções mentais e abrir mão de achar o certo ou o errado. Quando saímos de toda essa emocionalidade, não sobra nada a resolver. Portanto, o assunto se torna natural e leve.

“Assim que a energia da emoção sobre a perda se dissipa, ela se torna um tipo de “E daí?”. O problema é a emocionalidade aguda e catastrófica, então a pessoa só tem que estar com ela.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

8ª. Prática: Transforme os limões em limonada

Desapegue de buscar dar significados aos eventos e encontrar justificativas para lidar com grandes crises. Afinal, todas as mentalizações e interpretações sobre qualquer assunto somos nós mesmos que estamos fazendo, com as lentes que escolhemos. Essa estória que você está contando para si mesmo nem é a realidade. Logo, você tem poder de escolha.

Apenas ria da grande comédia que é a vida. Transforme a batida de carro que era trágica na hora do almoço em algo cômico na hora do jantar. Ou como diz o ditado, transforme os limões em limonada.

“Quando a pessoa olha para qualquer experiência da vida, verá que vive nos sentimentos sobre as experiências. O evento de vida em si é um “nada”. De manhã, pode parecer catastrófico, mas ao meio-dia, já pode ser divertido. O evento não mudou em nada.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

9ª. Prática: Observe que as energias densas aparecem em ondas

Não se preocupe se você eventualmente ficar em paz e depois de um tempo essa sensação voltar. O caminho alterna períodos de paz e serenidade com momentos de deixar ir esse grande tanque de pressão que antes da crise nós escondíamos de nós mesmos.

Os momentos de paz além de trazer alívio nos mostram que estamos no caminho certo, enriquecem nossas intenções. Enquanto, quando os momentos de desespero ressurgem, as pessoas que estão conscientes disso os aproveitam como uma oportunidade maior ainda porque sabem que toda essa emocionalidade só estará disponível para ser rendida por um período determinado de tempo, o qual se torna precioso para esse propósito de rendição.

“A paz continua por um período variável de tempo e uma onda de emocionalidade surge novamente. Essa tende a retornar em ondas, com períodos de alívio entre elas. Quando a onda retorna, a recebem novamente e buscam liberar o máximo de pressão que conseguem antes da válvula se fechar novamente.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”

Só precisamos lidar com a energia das emoções em si

Não termine esse artigo com dúvida se essa frase realmente é verdade ou não. Vamos te dar um exemplo concreto sobre isso. Uma senhora americana estava com seu filho na guerra e recebeu uma carta do governo dizendo que ele havia falecido. Ela não comia, não falava, apenas se balançava na sua cadeira de balanço para frente e para trás com total apatia, olhando vagamente pela janela. 

A família já não sabia mais o que fazer e estavam todos realmente preocupados com a senhora. Dez dias depois, eles receberam uma nova carta do governo. O filho dela não estava morto, quem havia morrido era um homônimo dele cuja o número de identidade se diferenciava em apenas um dígito. 

Felizes, todos da família foram gritando de felicidade em direção a mãe, com a certeza de que ela voltaria a ficar radiante. “Mãe! Mãe! Ele não morreu”. Mas ela continuou se balançando como se nada tivesse escutado. O processo de emoções densas com as quais ela tinha que lidar já tinha começado, e não tem nada no mundo lá fora que pode pará-lo. Em outras palavras, ela estava lidando com seu tanque de pressão.

A grande crise é uma oportunidade

Aprender a lidar com grandes crises da vida, nos liberta de muitas negatividades, medos e apegos. Se não resistirmos as crises e nos entregarmos a ela, sairemos pessoas melhores do que entramos, e consequentemente, mais felizes. 

Não perca nada!

Na primeira parte desse artigo, damos uma boa introdução para tudo o que você leu aqui. Mas o artigo não acaba por aqui, temos uma terceira parte com o ponto mais importante de todos que ainda não foi abordado até aqui.

Não perca!

Gloria In Excelsis Deo!

Leia direto da fonte: livro “Cura e Recuperação” 

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho do Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá se aprofundar no contexto e isso facilitará a aplicação dos ensinamentos de forma prática na sua vida.

Além disso, os leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No livro “Cura e Recuperação” ele nos ensina a assumir a responsabilidade pela nossa própria cura e abordar as doenças no âmbito de corpo, mente e espírito, de maneira a praticar a espiritualidade em serviço a Deus mesmo nos momentos mais difíceis da nossa vida. Mas não é só isso, ao descobrir a Verdade, vamos aprender a lidar com a sexualidade, o envelhecimento, questões de emagrecimento e até a própria morte.

Acima de tudo, trazemos, em nós, a intenção de aliviar o sofrimento humano em todas as suas formas e expressões. Essa é uma intenção do dr. David Hawkins com todas as suas obras e que foi absorvida pela Pandora Treinamentos, pela sua inspiração e pelo compromisso em traduzir seus livros para português. Visto que a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Cura e Recuperação”, no Brasil.

 Estão todos convidados para mergulhar nesse conteúdo conosco.

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do livro Cura e Recuperação.

Todos nós vamos passar por grandes crises nessa vida e a sensação que as acompanha é sempre a de que não estávamos preparados para lidar com grandes crises. Pode se manter calmo, não é preciso fazer nada sobre os eventos mundanos, vamos revelar que só precisamos lidar com a energia das emoções em si, diante de qualquer crise que seja e por maior que ela pareça.

Nesse artigo, baseado no “Capitulo 8 – Lidando com Grandes Crises” do livro “Cura e Recuperação” vamos falar um pouco de como lidar com essas grandes crises da vida. As crises que surgem após eventos como: luto, divórcio, desfiguramento, acidentes, catástrofes e tudo aquilo que nos causa uma verdadeira tempestade de emoções densas. Mas recomendamos que depois você se aprofunde na leitura do livro, ainda mais se estiver passando por um momento como esse, de tempestade emocional.

“No momento de experiências catastróficas agudas, a vida abruptamente se transforma em um pesadelo e a pessoa, de repente, é saturada por uma tempestade emocional. Entretanto, técnicas estão disponíveis para lidar com esses eventos agudos, para reduzir suas durações, aliviar a dor e o sofrimento e para diminuir o estresse ao mínimo.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

O impacto das emoções negativas

As emoções negativas são todas conectadas e uma tende a puxar a outra tornando o transtorno causado por essas emoções muito denso e assustador. Diante disso, a maioria das pessoas tenta se voltar para o racional para resolver o problema. Mas não adianta porque os pensamentos vêm justamente do campo de energia no qual estamos imersos. Logo, diante de uma tempestade emocional só surgem pensamentos negativos que nos deixam presos nesse padrão de sofrimento.

É compreensível toda essa explosão de sentimentos, já que os eventos que citamos aqui como morte de um familiar ou uma separação estão no topo da lista da Escala Holmes e Rahe, que mede o stress dos eventos mais dificultosos da vida numa escala de 0 a 100. No entanto, não podemos esquecer que há saída. Lembre-se que: só precisamos lidar com a energia das emoções em si.

Lidar com Grandes Crises

O primeiro ponto a observar ao lidar com grandes crises é que o que estamos experienciando não é a realidade, e sim como estamos interpretando a realidade. Para lidar com essa experiência não vamos focar na mente e suas infinitas mentalizações, vamos abordar o foco exato onde a experiência está se passando, que é o campo da consciência. 

“Se ficarmos onde estamos experienciando a experiência, podemos lidar com as coisas com precisão. Em momentos e minutos, podemos lidar com algo que duraria semanas, meses, anos e, na verdade, até vidas inteiras. Podemos lidar em uma hora com algo que outras pessoas não puderam lidar ao longo de uma vida inteira. Sabemos de pessoas que passaram por esses eventos catastróficos no começo da vida e quando as vemos em idade avançada, ainda não superaram o assunto. Ressentimento, amargor, raiva, desilusão, ira e todas as grandes decisões que surgem desses sentimentos negativos ainda estão com a pessoa mesmo cinquenta anos depois. É como se o evento tivesse acontecido ontem; ainda está ferido e aberto e o conhecimento de como lidar com a saturação não esteve disponível para elas.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Temos a escolha de não lidar com essas emoções das grandes crises, mas o resultado costuma ser uma pessoa em idade avançada que ainda não superou a crise, mesmo que tenha ocorrido há 70 anos atrás. Está remoendo toda a situação como se tivesse acontecido ontem, por não ter o conhecimento de como lidar com isso. 

Só precisamos lidar com a energia das emoções em si

Para lidar com uma grande crise, só precisamos lidar com a energia das emoções em si. Não tem nada que precisa ser feito nesse mundo. A dor é tamanha que o corpo chega a doer fisicamente também. No entanto, a solução não é uma massagem, é um deixar ir profundo de tudo o que foi reprimido ao longo de uma vida e devido a grande crise em questão a mente resolveu liberar de uma vez só. 

Diante de eventos marcantes é difícil entender que não estão sendo experienciados na fisicalidade, mas sim na consciência. Para entender isso melhor, vamos te contar que o pensamento não está na cabeça, está difuso em todo lugar. Essa é uma verdade que pode ser observada por qualquer pessoa, basta querer observar. 

No artigo sobre sexualidade, nos aprofundamos sobre como acontecem as percepções dos eventos no corpo humano. O braço não sabe o que é ser um braço, um pensamento não sabe o que é ser um pensamento. O corpo só pode ser experienciado em algo maior que si mesmo que é a mente. Já a mente só pode ser experienciada na consciência.

Do mesmo modo, os problemas não podem ser resolvidos no nível que se encontram, apenas em um nível superior. Não vamos resolver o problema no mundo, o luto é o luto, não há escolha. Então, o caminho para lidar com os eventos catastróficos da vida é lidar com as emoções que estão no campo de consciência. As grandes crises só se dissolvem na consciência. 

“A pessoa diz “Bem, estou experienciando a morte daquela pessoa lá fora”. Não se está experienciando “lá fora”, está experienciando “aqui dentro”. Onde é isso? Esse é o mesmo lugar onde sempre experiencia a experiência – dentro do eu que sente.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

A vida se encarrega das soluções

Quando essa tempestade de emoções negativas se vai, os pensamentos negativos também desaparecem e as soluções para o problema começam a surgir espontaneamente. Mas esse nem é o melhor resultado, é o alívio de descarregar tanta negatividade e poder viver com mais leveza.

“É surpreendente que a única coisa que deve ser lidada nesses eventos catastróficos agudos é a energia das emoções em si. Se olharmos para a experiência, veremos que não é o evento que aconteceu ou que pensamos que aconteceu no mundo que é o problema, mas a maneira como nos sentimos com relação ao evento.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Claro que vão surgir perguntas como: “E agora? Como vou viver sozinho? O que vou fazer sem dinheiro? Como vou viver em uma cadeira de rodas?” e por aí vai. São infinitas perguntas vindas do campo de energia negativo que reflete pensamentos negativos. Logo, quando a energia dessas emoções é dissipada, esses pensamentos somem e os eventos se tornam fáceis de lidar. 

“A vida apresenta solução para todos os problemas. A necessidade é a mãe da invenção, então qualquer dilema que se apresente na vida de alguém irá se resolver sozinho e a energia da vida continuará. A vida simplesmente continua, não importa quão grande a catástrofe pareça ser no momento. Assim sendo, o problema não é resolver o evento “lá fora” ou as circunstâncias da vida, pois eles vão cuidar de si mesmos. Normalmente, parentes e amigos próximos lidarão com a situação para a pessoa que está imobilizada com a saturação. O problema é lidar com as energias que surgem.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Práticas Espirituais para lidar com a energia das emoções em si

1ª. Prática: Ignore os pensamentos

Durante uma grande crise, as mentalizações de que gostaríamos que fosse diferente, de tentar mudar o que é, de nos sentirmos tristes, são infinitas. Esses pensamentos vêm do campo de energia do desespero com o qual estamos nos conectando. Por isso, não adianta tentar mudar os pensamentos, já que isso vem da energia e das emoções que sentimos.

“Lidando com os pensamentos e eventos com toda a racionalização, lógica, soluções e lidar com todas as sondagens de significados psicológicos é um entretenimento, mas completamente inefetivo. Isso é um desperdício de tempo e de energia e realmente atrasa a recuperação.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Como uma emoção negativa puxa outra nos sentimos culpados, raivosos, apáticos, tristes, quase como uma máquina de pensamentos e sentimentos desesperadores que se repetem em ciclos. As mentalizações são infinitas. Precisamos praticar uma técnica precisa para sair disso e ela consiste simplesmente em ignorar os pensamentos.

“Uma técnica muito efetiva de se usar é ignorar os pensamentos porque a mente nunca irá compreendê-los, pois não possui a capacidade para isso. A mente está em estado de saturação maciça. Os assuntos são extraordinariamente complexos e levaria uma vida inteira para desvendá-los se a pessoa quisesse verdadeiramente saber o completo significado da contribuição de cada nível do seu eu psicológico para com o significado total das experiências.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

2ª. Prática: Observe o campo difuso por trás das emoções

Vamos observar um campo difuso de emoções, assim como sugerimos observar que os pensamentos são difusos e não estão dentro da cabeça. A raiva, a culpa, a vergonha, a apatia, a tristeza, são sentimentos que oscilam vindos de uma energia difusa, sem nome, que está por trás de tudo isso. É essa energia que você precisa observar. Isso realmente só pode ser feito experienciando e observando.

Conclusão

Por fim, se você está diante de uma grande crise, siga ignorando os pensamentos e observando esse campo de energia difuso que está por trás de tudo isso. No próximo artigo, aprofundaremos ainda mais nessas técnicas de como sair desse estado.

Gloria In Excelsis Deo!

Leia direto da fonte: livro “Cura e Recuperação” 

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho do Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá se aprofundar no contexto e com isso poderá aplicar os ensinamentos de forma prática na sua vida.

Além disso, 0s leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No livro “Cura e Recuperação” ele nos ensina a assumir a responsabilidade pela nossa própria cura e assim, abordar as doenças no âmbito de corpo, mente e espírito, de maneira a praticar a espiritualidade em serviço a Deus mesmo nos momentos mais difíceis da nossa vida. Mas não é só isso, ao descobrir a Verdade, vamos aprender a lidar com a sexualidade, o envelhecimento, questões de emagrecimento e até a própria morte.

Acima de tudo, trazemos, em nós, a intenção de aliviar o sofrimento humano em todas as suas formas e expressões. Essa é uma intenção do dr. David Hawkins com todas as suas obras e que a Pandora Treinamento absorveu, pela sua inspiração e pelo compromisso em traduzir seus livros para português, visto que a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Cura e Recuperação” no Brasil.

Estão todos convidados para mergulhar nesse conteúdo conosco.

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do livro Cura e Recuperação.