Como lidar com grandes crises? (Parte 2)

No artigo da semana passada, começamos a explicar sobre como lidar com grandes crises que surgem após eventos como luto, divórcio, desfiguramento, acidentes, catástrofes e outros. Explicamos que não é preciso fazer nada sobre os eventos mundanos, só precisamos lidar com a energia das emoções em si. Em seguida, introduzimos duas práticas espirituais para lidar com essas emoções, as quais vamos dar continuidade nesse artigo.

Lidar com Grandes Crises

“Será benéfico se a pessoa conseguir aceitar o fato de que não é necessário fazer nada sobre os eventos externos, ou mesmo compreendê-los. A pessoa não consegue fazer qualquer progresso olhando os pensamentos, pois são infinitos.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Práticas Espirituais para lidar com a energia das emoções em si

3ª. Prática: Aceite que não tem nada a ser feito no mundo externo

Aceite que não tem nada a ser feito no mundo externo, só precisamos lidar com a energia das emoções em si. O motivo pelo qual não seguimos em frente é porque não aceitamos o ocorrido. Não aceitamos que aquela pessoa faleceu porque já cumpriu sua missão na Terra. Ou, por exemplo, não aceitamos que nos separamos de alguém que pensamos que iriamos passar o resto da vida juntos. 

O apego em que nada tivesse mudado, deixa a pessoa presa num mundo onde prefere reviver e remoer o passado do que estar no momento presente e se preparar para o futuro. Como resultado, o sofrimento permanece presente.

4ª. Prática: Observe a crise como uma oportunidade Divina

Observe que uma grande crise é uma oportunidade Divina de soltar uma imensa nuvem de negatividade que vem sendo acumulada ao longo de toda a vida. Uma catástrofe não é um castigo de deus, Deus não castiga. Logo, é uma oportunidade de deixar ir o sofrimento reprimido.

“Podemos eventualmente ver que essa é uma grande oportunidade. A causa de toda dor e sofrimento é a acumulação desse campo de energia comprimido e os eventos da vida que nos dão as desculpas, abrem o caminho para que nos permitamos sentir isso.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

A mente reprime e depois não quer soltar, não quer lidar com o que reprimiu. Diante de uma grande crise, a mente decide que tem motivo para soltar tudo isso e solta de uma vez. Não é só sobre o que aconteceu e não aceitamos, nos distanciando de Deus. É sobre tudo o que nos distanciou de Deus e reprimimos e suprimimos ao longo da vida. 

Serão raras as oportunidades de poder soltar tudo isso, portanto, podemos nos considerar com uma oportunidade de ouro em mãos e ter a humildade de aceitar a Vontade Divina e entregar esse tanque de pressão negativa a Ele.

“É como um tanque de gás pressurizado que está buscando se libertar. Essa energia esteve se acumulando por uma vida toda e agora tem um caminho de saída. O evento que aconteceu na vida abriu as eclusas, as comportas, os portais e agora esse tanque de energia emocional reprimida e suprimida está usando essa oportunidade para escapar. Assim que a porta do celeiro se abre, todos os animais escapam.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

5ª. Prática: Não resista. Deixe os animais saírem do celeiro. 

“Como alguém pode sair do caminho dos animais fugindo? Não tem como; entretanto, a experiência pode ser rapidamente encurtada se a pessoa aceitar o fato de que não pode escapar dela. Tentar escapar só prolongará a experiência. A mente tentará criar maneiras pra escapar da energia emocional como se isso fosse reduzir a dor; na verdade, a dor vem por resistir a experiência. Para a pessoa lidar com isso, só é necessário desapegar de toda resistência e escolher estar com a experiência. Esse caminho rápido abre a experiência para que quanto mais rápido a energia for libertada, mais rápido a experiência termina. Todo o assunto pode ser liberto em vez de permitir que se arraste indefinida e agonizantemente por horas, dias, semanas, meses, anos ou até uma vida toda.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

6ª. Prática: Diga para as emoções densas “Quero mais disso!”

Ao invés de tentar fugir e querer que essa experiência acabe o quanto antes, vamos pedir por mais disso, porque entendemos que só precisamos lidar com a energia das emoções em si. É porque sabemos que quando essas energias forem descomprimidas, tudo isso acaba. 

Isso acontece porque o montante de energia negativa e de dor já existe, mas podemos escolher entre experienciar esse montante em algumas horas ou por toda vida. Aqui, escolhemos acabar com isso logo de uma vez, escolhemos lidar com grandes crises.

“A técnica é de se permitir experienciar a energia. Na verdade, para passar o mais rápido possível, apenas peça mais! Diga para você mesmo “Quero mais disso”.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

7ª. Prática: Não rotule as emoções, saia da emocionalidade

Não rotule as emoções, sempre volte para o estado de observação do campo difuso para lidar com elas, que é a segunda técnica desse artigo. 

Se necessário, chame essas emoções de perturbações, mas se distancie de dar nome a elas para que parem de tomar forma, conforme os nomes que damos. Por exemplo, se falarmos em raiva, essa raiva só aumenta e sai do controle.

“A raiva não é sentida mais como raiva; a culpa não é mais sentida exatamente como culpa. A emoção é sentida como fluxo crescente e intenso de energia negativa que é genérico e sem nome. Quando paramos de nomear, rotular ou chamar a energia de qualquer coisa, não precisamos mais lidar com ela.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Não é só sobre não rotular a emoção, é também sobre parar de focar em interpretações e construções mentais e abrir mão de achar o certo ou o errado. Quando saímos de toda essa emocionalidade, não sobra nada a resolver. Portanto, o assunto se torna natural e leve.

“Assim que a energia da emoção sobre a perda se dissipa, ela se torna um tipo de “E daí?”. O problema é a emocionalidade aguda e catastrófica, então a pessoa só tem que estar com ela.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

8ª. Prática: Transforme os limões em limonada

Desapegue de buscar dar significados aos eventos e encontrar justificativas para lidar com grandes crises. Afinal, todas as mentalizações e interpretações sobre qualquer assunto somos nós mesmos que estamos fazendo, com as lentes que escolhemos. Essa estória que você está contando para si mesmo nem é a realidade. Logo, você tem poder de escolha.

Apenas ria da grande comédia que é a vida. Transforme a batida de carro que era trágica na hora do almoço em algo cômico na hora do jantar. Ou como diz o ditado, transforme os limões em limonada.

“Quando a pessoa olha para qualquer experiência da vida, verá que vive nos sentimentos sobre as experiências. O evento de vida em si é um “nada”. De manhã, pode parecer catastrófico, mas ao meio-dia, já pode ser divertido. O evento não mudou em nada.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

9ª. Prática: Observe que as energias densas aparecem em ondas

Não se preocupe se você eventualmente ficar em paz e depois de um tempo essa sensação voltar. O caminho alterna períodos de paz e serenidade com momentos de deixar ir esse grande tanque de pressão que antes da crise nós escondíamos de nós mesmos.

Os momentos de paz além de trazer alívio nos mostram que estamos no caminho certo, enriquecem nossas intenções. Enquanto, quando os momentos de desespero ressurgem, as pessoas que estão conscientes disso os aproveitam como uma oportunidade maior ainda porque sabem que toda essa emocionalidade só estará disponível para ser rendida por um período determinado de tempo, o qual se torna precioso para esse propósito de rendição.

“A paz continua por um período variável de tempo e uma onda de emocionalidade surge novamente. Essa tende a retornar em ondas, com períodos de alívio entre elas. Quando a onda retorna, a recebem novamente e buscam liberar o máximo de pressão que conseguem antes da válvula se fechar novamente.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”

Só precisamos lidar com a energia das emoções em si

Não termine esse artigo com dúvida se essa frase realmente é verdade ou não. Vamos te dar um exemplo concreto sobre isso. Uma senhora americana estava com seu filho na guerra e recebeu uma carta do governo dizendo que ele havia falecido. Ela não comia, não falava, apenas se balançava na sua cadeira de balanço para frente e para trás com total apatia, olhando vagamente pela janela. 

A família já não sabia mais o que fazer e estavam todos realmente preocupados com a senhora. Dez dias depois, eles receberam uma nova carta do governo. O filho dela não estava morto, quem havia morrido era um homônimo dele cuja o número de identidade se diferenciava em apenas um dígito. 

Felizes, todos da família foram gritando de felicidade em direção a mãe, com a certeza de que ela voltaria a ficar radiante. “Mãe! Mãe! Ele não morreu”. Mas ela continuou se balançando como se nada tivesse escutado. O processo de emoções densas com as quais ela tinha que lidar já tinha começado, e não tem nada no mundo lá fora que pode pará-lo. Em outras palavras, ela estava lidando com seu tanque de pressão.

A grande crise é uma oportunidade

Aprender a lidar com grandes crises da vida, nos liberta de muitas negatividades, medos e apegos. Se não resistirmos as crises e nos entregarmos a ela, sairemos pessoas melhores do que entramos, e consequentemente, mais felizes. 

Não perca nada!

Na primeira parte desse artigo, damos uma boa introdução para tudo o que você leu aqui. Mas o artigo não acaba por aqui, temos uma terceira parte com o ponto mais importante de todos que ainda não foi abordado até aqui.

Não perca!

Gloria In Excelsis Deo!

Leia direto da fonte: livro “Cura e Recuperação” 

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho do Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá se aprofundar no contexto e isso facilitará a aplicação dos ensinamentos de forma prática na sua vida.

Além disso, os leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No livro “Cura e Recuperação” ele nos ensina a assumir a responsabilidade pela nossa própria cura e abordar as doenças no âmbito de corpo, mente e espírito, de maneira a praticar a espiritualidade em serviço a Deus mesmo nos momentos mais difíceis da nossa vida. Mas não é só isso, ao descobrir a Verdade, vamos aprender a lidar com a sexualidade, o envelhecimento, questões de emagrecimento e até a própria morte.

Acima de tudo, trazemos, em nós, a intenção de aliviar o sofrimento humano em todas as suas formas e expressões. Essa é uma intenção do dr. David Hawkins com todas as suas obras e que foi absorvida pela Pandora Treinamentos, pela sua inspiração e pelo compromisso em traduzir seus livros para português. Visto que a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Cura e Recuperação”, no Brasil.

 Estão todos convidados para mergulhar nesse conteúdo conosco.

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do livro Cura e Recuperação.