Como lidar com grandes crises? (Parte 1)

Todos nós vamos passar por grandes crises nessa vida e a sensação que as acompanha é sempre a de que não estávamos preparados para lidar com grandes crises. Pode se manter calmo, não é preciso fazer nada sobre os eventos mundanos, vamos revelar que só precisamos lidar com a energia das emoções em si, diante de qualquer crise que seja e por maior que ela pareça.

Nesse artigo, baseado no “Capitulo 8 – Lidando com Grandes Crises” do livro “Cura e Recuperação” vamos falar um pouco de como lidar com essas grandes crises da vida. As crises que surgem após eventos como: luto, divórcio, desfiguramento, acidentes, catástrofes e tudo aquilo que nos causa uma verdadeira tempestade de emoções densas. Mas recomendamos que depois você se aprofunde na leitura do livro, ainda mais se estiver passando por um momento como esse, de tempestade emocional.

“No momento de experiências catastróficas agudas, a vida abruptamente se transforma em um pesadelo e a pessoa, de repente, é saturada por uma tempestade emocional. Entretanto, técnicas estão disponíveis para lidar com esses eventos agudos, para reduzir suas durações, aliviar a dor e o sofrimento e para diminuir o estresse ao mínimo.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

O impacto das emoções negativas

As emoções negativas são todas conectadas e uma tende a puxar a outra tornando o transtorno causado por essas emoções muito denso e assustador. Diante disso, a maioria das pessoas tenta se voltar para o racional para resolver o problema. Mas não adianta porque os pensamentos vêm justamente do campo de energia no qual estamos imersos. Logo, diante de uma tempestade emocional só surgem pensamentos negativos que nos deixam presos nesse padrão de sofrimento.

É compreensível toda essa explosão de sentimentos, já que os eventos que citamos aqui como morte de um familiar ou uma separação estão no topo da lista da Escala Holmes e Rahe, que mede o stress dos eventos mais dificultosos da vida numa escala de 0 a 100. No entanto, não podemos esquecer que há saída. Lembre-se que: só precisamos lidar com a energia das emoções em si.

Lidar com Grandes Crises

O primeiro ponto a observar ao lidar com grandes crises é que o que estamos experienciando não é a realidade, e sim como estamos interpretando a realidade. Para lidar com essa experiência não vamos focar na mente e suas infinitas mentalizações, vamos abordar o foco exato onde a experiência está se passando, que é o campo da consciência. 

“Se ficarmos onde estamos experienciando a experiência, podemos lidar com as coisas com precisão. Em momentos e minutos, podemos lidar com algo que duraria semanas, meses, anos e, na verdade, até vidas inteiras. Podemos lidar em uma hora com algo que outras pessoas não puderam lidar ao longo de uma vida inteira. Sabemos de pessoas que passaram por esses eventos catastróficos no começo da vida e quando as vemos em idade avançada, ainda não superaram o assunto. Ressentimento, amargor, raiva, desilusão, ira e todas as grandes decisões que surgem desses sentimentos negativos ainda estão com a pessoa mesmo cinquenta anos depois. É como se o evento tivesse acontecido ontem; ainda está ferido e aberto e o conhecimento de como lidar com a saturação não esteve disponível para elas.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Temos a escolha de não lidar com essas emoções das grandes crises, mas o resultado costuma ser uma pessoa em idade avançada que ainda não superou a crise, mesmo que tenha ocorrido há 70 anos atrás. Está remoendo toda a situação como se tivesse acontecido ontem, por não ter o conhecimento de como lidar com isso. 

Só precisamos lidar com a energia das emoções em si

Para lidar com uma grande crise, só precisamos lidar com a energia das emoções em si. Não tem nada que precisa ser feito nesse mundo. A dor é tamanha que o corpo chega a doer fisicamente também. No entanto, a solução não é uma massagem, é um deixar ir profundo de tudo o que foi reprimido ao longo de uma vida e devido a grande crise em questão a mente resolveu liberar de uma vez só. 

Diante de eventos marcantes é difícil entender que não estão sendo experienciados na fisicalidade, mas sim na consciência. Para entender isso melhor, vamos te contar que o pensamento não está na cabeça, está difuso em todo lugar. Essa é uma verdade que pode ser observada por qualquer pessoa, basta querer observar. 

No artigo sobre sexualidade, nos aprofundamos sobre como acontecem as percepções dos eventos no corpo humano. O braço não sabe o que é ser um braço, um pensamento não sabe o que é ser um pensamento. O corpo só pode ser experienciado em algo maior que si mesmo que é a mente. Já a mente só pode ser experienciada na consciência.

Do mesmo modo, os problemas não podem ser resolvidos no nível que se encontram, apenas em um nível superior. Não vamos resolver o problema no mundo, o luto é o luto, não há escolha. Então, o caminho para lidar com os eventos catastróficos da vida é lidar com as emoções que estão no campo de consciência. As grandes crises só se dissolvem na consciência. 

“A pessoa diz “Bem, estou experienciando a morte daquela pessoa lá fora”. Não se está experienciando “lá fora”, está experienciando “aqui dentro”. Onde é isso? Esse é o mesmo lugar onde sempre experiencia a experiência – dentro do eu que sente.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

A vida se encarrega das soluções

Quando essa tempestade de emoções negativas se vai, os pensamentos negativos também desaparecem e as soluções para o problema começam a surgir espontaneamente. Mas esse nem é o melhor resultado, é o alívio de descarregar tanta negatividade e poder viver com mais leveza.

“É surpreendente que a única coisa que deve ser lidada nesses eventos catastróficos agudos é a energia das emoções em si. Se olharmos para a experiência, veremos que não é o evento que aconteceu ou que pensamos que aconteceu no mundo que é o problema, mas a maneira como nos sentimos com relação ao evento.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Claro que vão surgir perguntas como: “E agora? Como vou viver sozinho? O que vou fazer sem dinheiro? Como vou viver em uma cadeira de rodas?” e por aí vai. São infinitas perguntas vindas do campo de energia negativo que reflete pensamentos negativos. Logo, quando a energia dessas emoções é dissipada, esses pensamentos somem e os eventos se tornam fáceis de lidar. 

“A vida apresenta solução para todos os problemas. A necessidade é a mãe da invenção, então qualquer dilema que se apresente na vida de alguém irá se resolver sozinho e a energia da vida continuará. A vida simplesmente continua, não importa quão grande a catástrofe pareça ser no momento. Assim sendo, o problema não é resolver o evento “lá fora” ou as circunstâncias da vida, pois eles vão cuidar de si mesmos. Normalmente, parentes e amigos próximos lidarão com a situação para a pessoa que está imobilizada com a saturação. O problema é lidar com as energias que surgem.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Práticas Espirituais para lidar com a energia das emoções em si

1ª. Prática: Ignore os pensamentos

Durante uma grande crise, as mentalizações de que gostaríamos que fosse diferente, de tentar mudar o que é, de nos sentirmos tristes, são infinitas. Esses pensamentos vêm do campo de energia do desespero com o qual estamos nos conectando. Por isso, não adianta tentar mudar os pensamentos, já que isso vem da energia e das emoções que sentimos.

“Lidando com os pensamentos e eventos com toda a racionalização, lógica, soluções e lidar com todas as sondagens de significados psicológicos é um entretenimento, mas completamente inefetivo. Isso é um desperdício de tempo e de energia e realmente atrasa a recuperação.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

Como uma emoção negativa puxa outra nos sentimos culpados, raivosos, apáticos, tristes, quase como uma máquina de pensamentos e sentimentos desesperadores que se repetem em ciclos. As mentalizações são infinitas. Precisamos praticar uma técnica precisa para sair disso e ela consiste simplesmente em ignorar os pensamentos.

“Uma técnica muito efetiva de se usar é ignorar os pensamentos porque a mente nunca irá compreendê-los, pois não possui a capacidade para isso. A mente está em estado de saturação maciça. Os assuntos são extraordinariamente complexos e levaria uma vida inteira para desvendá-los se a pessoa quisesse verdadeiramente saber o completo significado da contribuição de cada nível do seu eu psicológico para com o significado total das experiências.” – Dr. David Hawkins, “Cura e Recuperação”.

2ª. Prática: Observe o campo difuso por trás das emoções

Vamos observar um campo difuso de emoções, assim como sugerimos observar que os pensamentos são difusos e não estão dentro da cabeça. A raiva, a culpa, a vergonha, a apatia, a tristeza, são sentimentos que oscilam vindos de uma energia difusa, sem nome, que está por trás de tudo isso. É essa energia que você precisa observar. Isso realmente só pode ser feito experienciando e observando.

Conclusão

Por fim, se você está diante de uma grande crise, siga ignorando os pensamentos e observando esse campo de energia difuso que está por trás de tudo isso. No próximo artigo, aprofundaremos ainda mais nessas técnicas de como sair desse estado.

Gloria In Excelsis Deo!

Leia direto da fonte: livro “Cura e Recuperação” 

Uma das melhores maneiras de absorver toda a profundidade do trabalho do Dr. David Hawkins é por meio de seus livros. Neles, você conseguirá se aprofundar no contexto e com isso poderá aplicar os ensinamentos de forma prática na sua vida.

Além disso, 0s leitores de Hawkins que se dedicam a viver suas lições têm benefícios claros em todas as áreas, como nos relacionamentos, espiritualidade, saúde, autoestima, finanças e vida profissional.

No livro “Cura e Recuperação” ele nos ensina a assumir a responsabilidade pela nossa própria cura e assim, abordar as doenças no âmbito de corpo, mente e espírito, de maneira a praticar a espiritualidade em serviço a Deus mesmo nos momentos mais difíceis da nossa vida. Mas não é só isso, ao descobrir a Verdade, vamos aprender a lidar com a sexualidade, o envelhecimento, questões de emagrecimento e até a própria morte.

Acima de tudo, trazemos, em nós, a intenção de aliviar o sofrimento humano em todas as suas formas e expressões. Essa é uma intenção do dr. David Hawkins com todas as suas obras e que a Pandora Treinamento absorveu, pela sua inspiração e pelo compromisso em traduzir seus livros para português, visto que a Editora Pandora é a responsável pelas traduções autorizadas das obras do professor, incluindo o livro “Cura e Recuperação” no Brasil.

Estão todos convidados para mergulhar nesse conteúdo conosco.

Acesse o site da Editora Pandora e adquira o seu exemplar do livro Cura e Recuperação.