No último artigo sobre o método do Dr. David Hawkins, o Deixar Ir, falamos sobre os sentimentos e a maneira como lidamos com ele. Que tal agora olharmos o estresse e outros sentimentos reprimidos?
Sentimentos Reprimidos – a origem do Estresse
Cada dia mais escutamos falar do estresse como algo que vem de fora e nos afeta nos desequilibrando física, emocional e espiritualmente.
Mas, será que o estresse é realmente fruto de fatores externos, de uma vida agitada e cheia de preocupações e compromissos, ou seria o estresse uma projeção daquilo que está dentro de nós?
Segundo Dr. Hawkins o estresse nada mais é do que uma forma de deixarmos ir a pressão de sentimentos reprimidos. São eles que nos deixam vulneráveis ao estresse externo.
Reagimos ao medo, por exemplo, de acordo com o quantum de medo que já existe dentro de nós. O medo interno cria uma projeção e passamos a ver o medo em tudo o que nos rodeia. Nesse sentido, o externo passa a ser um lugar perigoso porque nosso medo interno se projeta para tudo o que olhamos fora de nós.
“A regra básica é que focamos no que reprimimos. Estresse é o resultado da pressão acumulada dos nossos sentimentos reprimidos e suprimidos.” (Dr.David Hawkins)
Sentimentos bloqueados e o adoecimento
Reprimimos nossos sentimentos e essa energia retorna ao nosso sistema nervoso autônomo causando doenças.
O estresse é isso, uma reação emocional a um estímulo que se precipita assim como seu nível é determinado por nossas crenças e pressões emocionais.
Dr. Hawkins cita o efeito do estresse nos testes musculares, que ele relata claramente em seu livro “Poder vs Força”. Um sentimento negativo provoca perda de 50% da força muscular e reduz a visão física e mental.
Qual é o grau de reatividade que temos aos estímulos externos?
O mecanismo do Deixar Ir colabora para a diminuição da pressão interna desses sentimentos e das respostas do corpo físico ao estresse.
Os programas de redução do estresse atuais
Será que eles funcionam? Em que estão baseados?
Geralmente, o que vemos é a tentativa de aliviar o estresse após ele já estar estabelecido, Mas, qual é sua causa, sua origem?
“É como tentar reduzir a febre sem corrigir a infecção.”(Dr.Hawkins)
E por que não atuar na origem, naquilo que está subjacente, ou seja, os sentimentos reprimidos e suprimidos como a raiva, o medo, a culpa e outros sentimentos negativos que impactam nas nossas percepções e comportamentos diante das situações, das pessoas e do mundo.
Sem essa consciência, do que realmente guardamos em nosso inconsciente, das emoções que soterramos, estaremos apenas cuidando da superfície do problema, mas não atingindo o centro da questão.
Em seu livro “Deixar Ir” Dr. Hawkins traz inúmeros exemplos de como o mecanismo do deixar ir pode beneficiar nossa saúde física e mental. Um verdadeiro tratado de como podemos cuidar dos nossos sentimentos e de nossa saúde.
